[閒聊] 還沒重訓就先痠了...

[senjor (好吧，我是三舅)]

本來排定今天是胸、三頭跟肩

結果前天因為家裡要組裝一些家具

然後還有一些東西搬動

結果右手的三頭在昨天就很明顯的痠痛

(可能是因為某些組合動作造成的)

那我今天怎麼辦啊~

有沒有人像我一樣在預定排程的課程上

結果因為事前某些活動就先造成肌肉痠痛了

這種情況大家都怎麼處理 XDD

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.195.147.70
推 kobeinverson:當然就照練啊！重訓什麼時候變成這麼娘的運動了？！
→ kevin751021:我好喜歡樓上的回答 = =a
→ acegikmp:照練+1...重訓就是MAN！！！
推 kzadb:一樓好帥!!
→ mariandtmac:肚子好餓  晚上不去練了 (誤
→ senjor:痠痛情況下繼續做重訓，不是反而對肌肉不好？
推 kobeinverson:也是啦！練健康的而已，四樓甲甲...
推 rickmain:如果是我的話,就會練胸和肩就好...痠痛的三頭就不練了
推 wayne3058:幫舉例什麼是娘的運動，有氧操嗎 XD
推 BAOY:我身邊有一些女性朋友都堅信，練健身到最後都會變成GAY= =
→ BAOY:我打算用我厚實的肉體，讓她們了解真相
推 kobeinverson:樓上的意思是要用督來瞭解嗎？
推 BAOY:樓上　你這張圖表情很銷魂ＸＤ　http://ppt.cc/miUd
推 foolpchome:扯鈴算是運動嗎？
推 kzadb:算啊，民宿體育的一種
推 Fassbinder:我想知道BAOY該如何付諸實行? XDDDD
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