→ liinlisa:加強有氧 combat有氧強度可能不夠高 04/15 23:38
推 rwayway:應該是看起來瘦比較重要吧 在意體重幹嘛? 04/15 23:40
→ hkx:線條比較重要啊…是有什麼必要一定要降體重嗎？ 04/15 23:40
→ rwayway:要比賽嗎@@" 04/15 23:40
→ deviljr:線條比較重要哦 ^_____^不要再被數字騙了 04/15 23:54
推 cj910:真要減重 就少吃多運動(入<出) 但可能會有不健康的減重過程 04/16 00:40
推 mrjameslee:我170/72KG 那我該跳樓了... 早上量69.x就是了 04/16 00:56
→ tropnin:因為計算標準是BMI 170/68的BMI已經超過標準了 04/16 01:02
→ tropnin:而標準不是我訂的 我也沒法選擇 所以只好請教大家了 04/16 01:03
推 bow76:重訓的人應該看體脂率比較好吧 bmi隨便就超過了 囧 04/16 01:19
推 jaysuzuki:那個標準是給正常人用的，你拿去職業運動員哪個沒超重? 04/16 07:48
→ jaysuzuki:有在練肌肉的話看體脂就好 04/16 07:49
推 kevin751021:BMI害死國人 04/16 08:23
推 TSFM:BMI是給沒重訓的人看的阿...... 04/16 08:57
推 jaysuzuki:因為體脂難測，所以就制定BMI的標準給國人參考，總歸一 04/16 11:11
→ jaysuzuki:句話，照鏡子最準 04/16 11:11
→ dean7137:不要在意體重, 體脂肪才是重點, 04/16 12:22
→ glegoo:是工作上有要求你的BMI值或是...? 04/16 13:12
推 gibson72:170cm 68kg 可是腰圍只有28...你並不胖...應該略壯... 04/16 16:24
推 BAOY:去年四月172cm 75kg 37腰 現在172cm 76kg 30腰 還重一公斤 04/16 22:30
推 Berlin:樓上好強大@@ 體脂率減多少呢?? 04/16 23:33
推 BAOY:沒量過 內湖運動中心說量一次三百，我就打退堂鼓了 04/17 01:34
→ BAOY:以前穿吊嘎是Ｍ，現在要穿ＸＬ，胸部有變大 .///. 04/17 01:36
推 jaysuzuki:樓上真威，我要向你看齊 04/17 21:08
推 violingdae:跟我媽一樣只會在意我的體重..體脂率對她來說是沒意義 04/18 07:12
推 ranyea:不要跟他說你幾公斤她也不知道啊XDDDDD 04/18 18:47
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