推 linchear:練一樣的重量不就好了? 04/21 10:57
推 king622:飲食總熱量維持住 就不容易再長了 04/21 11:05
推 Exa:順便問一下 那這樣需要練到力竭 多組 嗎 04/21 11:53
推 YangJimmy:照現在的狀況維持，被唸太壯就把健美比賽照片給她看 04/21 11:55
→ YangJimmy:然後她就會說你真的不夠壯(泣...) 04/21 11:55
→ YangJimmy:不過平常閃光真的會一直唸，你就每天脫給她看~習慣就好 04/21 11:56
→ kelvinyih:所以是一樣的重量多做幾組嗎？ 04/21 15:11
推 kevin751021:我每次來版上都覺得自己是廢物脂肪球（淚奔） 04/21 15:29
推 Ryuusei:版主每天脫給閃光看(筆記) 04/21 15:45
→ baw88:版主已經常常脫給路人看了，不差一個閃光吧 04/21 15:56
推 kevin751021:版主是指全脫啦（闡釋） 04/21 16:04
推 Ryuusei:樓上專業 04/21 16:32
推 Leland:版主常常全脫給路人看嗎 04/21 19:22
→ cosy:一直練一樣的重量 肌肉會縮水 04/21 19:32
→ pennytwo:到底他是說你現在太壯 還是怕你未來太壯 04/21 21:53
→ kelvinyih:他是說現在啦，那我該怎麼維持現狀？ 04/22 00:56
→ cosy:要維持就是繼續鍛鍊 重量不能固定住 還是要往上加 04/22 20:31
推 Dayard:太壯文出現，請附圖。 04/22 23:28
推 kingdomL:他都說是閃光說的了... 04/23 00:22
→ middletide:樓樓上看到黑影就開槍 = =+ 04/23 11:10
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