推 dylanoldman:呵...就研究論文來評論 你很中肯 XD 04/30 14:19
推 p78533578:心得文大概看過只注意到春藥。(￣ε(#￣) #○=(一-一o) 04/30 19:00
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※ 引述《kai0607 (2月開始打牌)》之銘言：
: 已爬文 知道燃脂劑對身體 不管怎樣都會有或多或少的影響
: 但是還是想要瘦更快一點
: 目前是 週一 週六 周日 有氧 健身 大概是兩到三日不等
: 想請教lipo6 或是CLA的功效 以及副作用 以及如何服用
: (最好可以順便跟我說哪裡購買比較方便)
: 感謝
CLA (共軛亞麻油酸, Conjugated linoleic acid ,CLA)
我看過臨床paper
他宣稱每天食用可以"降低體脂率 跟提高肌肉比"
但是 那篇paper的實驗數很少(我記得不超過40個人!not sure)
而且 數據也是"在統計上有意義"
大概都是零點幾%的差異
但實際上 如果要期待那個微弱的變化
還是乖乖去跑步吧
lipo6 我就比較不熟了!
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