推 p78533578:冰敷=3=如果痛兩天以上就看醫生。 05/02 19:34
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今天早上運動
有作坐式划船機跟三頭肌訓練器
三頭肌訓練器做比較多下
是第一次使用 50磅作20下 30磅50下
不知是否這個原因 手肘有點痛
不是那種很痛 而是有種隱隱的痛 不管他也不會難受
只是不知這是否正常
可以如何讓這痛舒緩一些呢?
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※ 編輯: babyincar 來自: 61.231.108.157 (05/02 19:28)