小弟 加入以後大概四個多月 初期很認真幾乎全勤
有付出也有收穫 體脂肪大概從 20出頭% 降到現在17~18%左右
可是一個人真的持續力很不夠 最近很不愛有氧 常常重量結束後就回家
個人目標是15%體指 180cm 目前大概83.kg 體脂(重 已經很久沒有下降了
所以
徵一位運動夥伴 男女不拘 平常日限定天母加州
平常日都是下班後 八點以後去
五六日晚上可能不定期活動 白天都有空
如有興趣的板友 可站內信 我會盡快與您連絡
非常感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.78.78.238
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]