[問題] 左右手的力量差很多

[rosky (whisky)]

我做啞鈴
可是右手的力量可以做完整組,只會一點酸痛感
可是左手往往在做的過程到後面都撐不太下去
然後隔天右手是正常酸痛
而左手去是很痛!
請問要調整哪些方法可是讓兩手都做到一樣的量呢?

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◆ From: 114.24.105.69
→ shadowhare:左手先做再換右手  做到撐不住就停  然後就是時間
推 JohnnyWalker:http://tinyurl.com/2fovnsl 這篇文章不錯 可以參考
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