[問題] 大家認為怎樣的身型才是最標準的?

[mark882516 (希爾傑)]

這個問題一直困擾著我
因為小弟我之前很瘦 178/55吧
外號..不外乎是 吸血鬼 竹竿...等
後來經過小弟一年的飲食改善跟伏地挺身仰臥起坐等訓練
慢慢的增重到178/67
肌肉跟脂肪都有明顯的增加
但是小弟的閃光還是覺得太瘦了
我自已也很難拿捏

不知道各位大大心中覺得最標準的體重是多少
小弟所謂的標準 大概就是看起來
不瘦也不肥的身型 應該就是所謂的壯吧
但是看起來不像 健美過的體型 因為這對我來講 太難了~"~
一方面沒時間...一方面自已沒辦法持之以恆
所以想要請問各位 標準的體格應該怎樣
例如bmi 依我現在身高體重 bmi大概21.14 體脂則是沒量過
之前的目標大概是增重到 bmi24吧 換算要增重到75-76kg吧
想問問看這樣的體重..標準嗎?或者要更重或減輕呢?

ps.我知道體脂更重要 但是小弟因工作太忙 很難每天都做有氧的運動
   只能從飲食(多吃肉、蛋白等..)及伏地挺身之類的無氧運動


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.141.62.81
推 shadowhare:最標準應該是阿諾吧  蟬聯幾屆的選美冠軍
→ shadowhare:體格是屬於個人喜好   來這個版最"標準"就是.....
推 vanjoey:178/67很OK呀.....
推 Sean0204:和我一樣...我是覺得還是太瘦
推 h390s091:阿諾那根本就是超壯吧...那樣叫標準健身界都戶愚呂了...
推 welb:bodybuilding裡面的男模超讚
→ pennytwo:你怎麼會來這個版問標準體型呢
推 bow76:千萬不要相信女人的話...等你沒那麼瘦時..他會開始說你胖XD
→ parkson1:標準就是大部份人正常發育的身材,大概就是生物課人體模型
→ parkson1:那樣.由於大部份人都有所以並沒有甚麼讓人覺得特別好看
→ welb:要推"正常"一點的話 我推LBJ
→ TSFM:每個人都有自己心目中的標準
→ mark882516:不知是不是我眼光有問題...感謝現在的年輕人好像都偏瘦
→ mark882516:尤其是學生 瘦的就很瘦 肥的就超肥 當然壯的也有 正常
→ mark882516:的 感覺就不是那麼多
→ aal:壯的也很少，很多是一點肌肉+許多肥肉
推 mudvayne73:這裡是musclebeach板,當然要推個Dorian Yates啊,帥翻了
推 littledrop:我也是178/70 大家仍覺得偏瘦...目標75 約BMI 24
推 jaysuzuki:Dwight Howard
推 sonico:推魔術時期的T-Mac,現在的Kobe,D.Howard的肩膀 ^^
推 shieldsky:原來改善飲食+伏地挺身+仰臥起坐就可以增重？我也想增重
推 roaddogss200:kobe的肩膀???
推 jaysuzuki:Kobe在得分王那兩年手比LeBron還粗，超恐怖
→ jaysuzuki:他是說現在的Kobe跟Howard的肩膀，不是Kobe的肩膀XD
推 snowenvoy:178/72 體脂維持在14~16%之間 體脂超過的話會稍有贅肉
推 jengys:這樣可以了啦 吃太胖以後會很難瘦下去 最多到70就好
→ MITCHLIN:真假  這樣剛好喔＝ ＝  我170/67不就太胖了＝ ＝
→ p78533578:一百公斤體重。九十公斤肌肉是我認定的標準。
推 gaymuscle:http://img682.imageshack.us/img682/1546/20100131.jpg
→ gaymuscle:我覺得我身型還蠻標準的 當然我想要肌肉再多脂肪再少
→ gaymuscle:這樣就可以勾引越來越多臭男倫囉 齁齁齁 呵呵齁
推 max52024:推bow76~~~~~~~~~~~
推 ilovececila:樓樓上有點自我感覺良好
推 hater4life:我個人是喜歡沒脫衣服看不出有練 我也比較像這樣
推 chris90342:musclebeach都覺得jeter普普而已 問錯版了
推 welb:基特真的普普阿 他在大聯盟算偏瘦的 比他壯的多很多
→ welb:光阿肉就比他更偏健美
→ theskyinhand:真後悔按了連結...
推 telephonew:我也好後悔....
推 MITCHLIN:後悔+1
推 windrealm:...........後悔了
推 Tankan:跟我差不多阿 179/68 體脂17% 體重我覺得剛好 體脂還想降下
推 super2000:後悔了ˊˋ
推 toughdick:甲肌肉這種體格練起來會很好看 目前這樣只能算有在運動
推 h390s091:點了連結　為什麼會後悔?? 甲肌肉身材看起來蠻壯的阿　
→ h390s091:把多的脂肪減掉　一定很恐怖
推 paladin611:肥油再少一點吧...連結.....
推 Kyumi:後悔了ˊˋ
推 topractise  :甲肌肉很猛吧 光運動就能這樣 是哪種運動呀??~
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