[問題] 上火

[cartain (砲神)]

   我一直有個問題，就是重訓完隔天早上常常會上火
   甚至睡到一半就感覺口乾，早上起來更乾 嘴巴還有點苦。

    都是晚上重訓，重訓過程也會喝增重乳清 也搭配很多水喝。
   晚上還是灌了很多水，睡前上了很多次廁所。

    重訓強度的話，看起來是還蠻普通，不過已經盡量逼到我的極限。
   隔天該部位的肌肉是一定會酸痛，鍛鍊應該還算確實。


   自從鍛鍊有喝乳清，症狀感覺有減輕不少 還是多少有這種狀況。
   感謝看完^^

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   有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
   後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
   但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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◆ From: 219.71.6.25
推 joseph103331:重訓完全身發熱睡不著= =
推 lotus12350:我也是耶 明明就已經灌了一堆水 都還在口渴
推 KuoHuiLo:重訓過一兩小時後身體還會持續發爐 這樣正常嗎
推 pccat:發熱是組織發炎的反應
推 joseph103331:應該正常吧
推 cos810662:尤其是課表排壓腿那天，晚上超難睡，狂流汗，冬天也一樣
推 Cardsno1:乳清換個牌子試看看?有些牌子的喝了會很渴
→ orgasmo5566:看到標題害我以為跑錯版...
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