[問題] 槓片一定要加兩邊嗎？

[protagonist (leisurely)]

請問像蝴蝶機、滑輪下拉等有需要自己換槓片的機器

加重量時可以只加一邊，如5p或10p等小重量嗎？

這樣會不會對機器有影響？

還是一定要兩邊平衡加上去



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◆ From: 118.171.181.129
推 mariandtmac:為什麼你會只想加一邊？
推 sonico:會不會有施力不均的問題呢
推 SYOTEN:啞鈴只裝一邊有些不一樣的效果 http://www.eiyc.com/hammer
→ ZeroSea:如果一邊只差5p應該還好~  我握推一邊差5kg就脊椎側彎了
→ JohnnyWalker:z大 可否分享經驗談  感覺上很可怕
→ ZeroSea:不是真的脊椎測彎啦~  free weight  一邊30,一邊25kg
→ ZeroSea:舉起來脊椎會整各側向一邊,光是保持身體平衡就有點難度了
→ ZeroSea:不過如果整體重量越重,相差的kg數就影響越小了
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