→ chromosome92:消肚子...帶你娘親去跑操場或者買x-bike效果較好 05/13 22:59
→ ZeroSea:要減脂 做仰臥起坐似乎有點搞錯方向~ 05/13 23:00
→ chadcoco1222:置底 05/13 23:10
推 changjack15:慢跑1000公尺 之後仰臥起坐30*3 05/13 23:32
→ changjack15:沒什麼在動 但想靠那台機器來幫助 成效低的讓人哭泣 05/13 23:33
推 tototony:去公園小跑步 好像比較有用 05/13 23:47
推 vic0815:800/50 可以請媽媽去運動中心16次 我想會比較有用 05/13 23:59
→ sdes6332:因為想要消脂肪必須做有氧運動,而有氧運動不能夠只瘦單一 05/14 02:59
→ sdes6332:的部位,而仰臥起坐是"壯大"脂肪底下的肌肉.所以想要將 05/14 03:00
→ sdes6332:肚子的由消掉的話還是請去做有氧運動 詳情請按Z 05/14 03:01
→ endlesschaos:我還以為專門有個看板在討論仰臥起坐...... 05/14 19:10
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