→ reneeviolet:不是有些早餐店的土司邊或土司皮不用錢嗎？這招更省！ 05/16 00:22
推 kingdomL:吐司邊熱量不低吧!? 05/16 00:24
推 cartain:鄰居都會買一堆雞肝煮熟給野貓吃 不過肝臟類不要吃太多 05/16 00:27
→ xzcvb:蛋白質勒? 05/16 00:27
推 kevin751021:我做過的早餐店的無邊吐司，他送來的時候就是無邊的.. 05/16 00:31
→ TSFM:應該寫增肥法好點 05/16 00:32
推 speoeplex:我記得-4土司只要30元啊 而且蛋白質很豐富！但我吃膩了. 05/16 01:29
推 TaipeiLeo:蛋白質就雞蛋啊 05/16 02:24
→ kannas:乾脆天天炸番薯條+番薯籤 配番薯飯 熱量會嚇死人 05/16 02:45
推 king622:就算是餐與餐之間 還是要蛋白質+澱粉 建議加個蛋 05/16 02:47
→ winmwinm0303:小7吐司不是30嗎0.0...剛剛才買 05/16 03:32
推 x94bird:瑞穗土司 45元 7片裝 05/16 13:16
推 kingdomL:樓上正解XDD 桌子旁邊有一袋 05/16 13:25
推 waynek:瑞穗比較好吃...30元的那個乾乾的 05/16 13:31
推 joseph103331:可以去全聯買火腿夾著吃 80內可以吃個7次吧 05/16 15:24
→ kevin751021:去大賣場逛試吃 少量多餐 05/16 16:42
推 speoeplex:窮人還吃瑞穗的＝ ＝ 05/16 19:45
→ HLING:我記得瑞穗的油脂量比較高 熱量稍高點 05/16 20:08
推 CasioMan:可以加花生醬或煉乳 熱量更高 05/17 12:12
推 sdes6332:有沒有人可以建議真正好的餐間餐>"<(高蛋白低脂) 05/18 00:04
推 gaymuscle:其實增重奶粉均攤每日費用並不高 不然可以喝克寧奶粉 05/18 20:23
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