Re: [閒聊] 女友支持你練重量嗎

[noforget5566 (別忘記5566)]

我看你的數據是 190/105 BMI高達29耶......

當然我知道只看BMI不準 要看體脂率


但LBJ這樣的魔鬼筋肉人 203/113BMI也才27

你BMI29要有健康的身體 體脂率要比LBJ還低才行

這應該不太可能


因此誠心建議你先減個肥 多做有氧

至於重訓當然OK 但別喝營養品或特別增加飲食


不過你看到這裡 其實可以開心一點

你女友不是反對重訓 是反對你變胖


你不是太壯 而是太胖

這不是重訓的錯:P

※ 引述《sonice0000 (有情有義西斯人)》之銘言：
: 我當初是因為想戒煙才開始重量加有氧，
: 抽了8年，好難戒，整天都想睡覺，只好運動一下來轉移注意力，增加精神
: 那時候女友很開心 ~~~~
: "你真的都沒在抽了耶!!" "你手臂變好硬喔" "哇~胸部裡面有裝東西厚"
: 現在煙戒了2年多，今天託朋友從國外帶的BSN系列剛入手，開開心心要來試喝
: 結果被女朋友看到，又開始念~~~~~
: "整天就知道喝那種東西，你知不知道你現在這樣很醜"
: "把脖子練的那麼短，原本190結果練的好像只有180"
: "你現在這樣跟健身房那些阿伯有什麼兩樣"
: 唉~這陣子都有氧好了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.70.180
推 gaymuscle:190cm  105kg  這通常在台灣根本跟壯扯不上邊
→ vivalasvegas:不知體知多少?!
→ vivalasvegas:體脂
推 king622:給一樓 還是有例外的 不要急著否定
推 glegoo:樓上，一樓都說"通常"了，是你急著否定他吧...
→ DevilHewitt:搞不好他體脂三趴!
推 Eklips:這篇原原PO有190  56無法高談矮子就該死的理論
記得上一篇原原po也不矮啊 180up耶

我只是提出他可能遺漏的看法 並非故意酸人

畢竟我酸不酸 事實都不會改變啊 :)
※ 編輯: noforget5566    來自: 120.126.70.180       (05/20 19:40)
→ shadowhare:認識的一個教練185 9xkg  上次他談到在衝100kg
→ shadowhare:105kg應該是很正常的數字
→ shadowhare:補充套個身高論100kg分配到約200cm 看起來瘦比較實際XD
推 king622:G大 因為我也是個BMI超過28的胖子XD
推 Aldebaran:學弟181 98kg 狀況好可以衝一邊55kg 體脂不高
→ van2003:除非是肌肉棒子,不然這種體重有點誇張,而且這種體重的東方
→ van2003:肌肉男不是練武奇才,不然就苦練成精加吃藥
推 edison531:可是LBJ輸給第4種子的超塞耶@@"
推 Ebergies:190/105 感覺應該是過瘦?
推 LiarBu:http://www.nba.com/playerfile/deron_williams/
→ LiarBu:算是後衛中肌肉棒子的Deron Williams身高也是191,體重94
→ LiarBu:190/105除非是健美選手不然肯定是太胖了...
→ LiarBu:BMI 29 的體態大概是 175/90 的水準...
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