推 foolpchome:我還以為兩個一起衝文章勒XD 05/23 21:53
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有阿~~
要不就加重量~~
要不找人一起練~~
再不然就多練幾天~~~
不客氣XD
※ 引述《skylibra ( 孤獨 的天秤)》之銘言：
: ※ 引述《skylibra ( 孤獨 的天秤)》之銘言：
: : 請問一下, 有一個禮拜練兩天比較適合使用的肌酸產品嗎?
: : 最近想好好操操肌肉~~可是時間不夠多
: : 謝謝~~
: 練了好一陣子 覺得遇到瓶頸了~~
: 重量加不上去 , 也沒人一起練XD
: 加上工作時間長 一個禮拜只能練個兩天
: 有沒有甚麼方式可以再進步阿~~~(有換過訓練方式, 改變練的順序跟動作)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.86.121
※ 編輯: babytalk 來自: 114.42.86.121 (05/23 21:11)