Re: [問題] 一個人練的時候 組間休息時

[shadowhare (藍色冰原)]

首先  不是要筆戰
也是我個人的看法
※ 引述《glegoo ()》之銘言：
: 先回答原PO問題的部分
: 然後要強調一下這是我"個人"的看法
: 只有在使用的時候才待在器材上吧
: 看到有人在器材上休息的確會讓我產生佔住器材的感覺
: 不管你的組間休息是有多短
: 請讓這個器材發揮它最大的效用
: 特別是在建身房人潮洶湧的時候
: 你佔著器材休息的時候
: 後面要使用的人來跟你表明他的需求
: 那是他很有禮貌、很貼心
: 但是那不是義務!!!
如果不是義務
代表可以直接衝上去做不管正在做的人組間??
那可不可以在換我的時候改做個死亡之組100R
或者做個50R肌耐力  直接待在器材上六七分鐘
會不會冷掉??
如果你想練肌肥大  間格太長影響多少效果就不提了


不在乎自己的訓練品質  不代表對方也不在乎
詢問真的只是禮貌?
至少我把這當成我的義務而先問


我也贊同你提的該讓器材發揮最大效用
像小弟這種小弱弱  有人問能不能一起共用
我會調整組間成一分到一分半
儘管我最近在嘗試組間休息訓練法(2~4R 組間30-60S)
但是不知道各位有沒有看過拿著碼表跟小本子在記錄的
(我只用深呼吸次數去估計時間@@")
直接趁他組間衝上去做?!
想教人去送死也不是這樣吧  XD
就像國中生  不白目也不是義務  但是白目的會很想巴他而已.....


真的建議
後來的要共用   還是要溝通協調
甚至於時間能協調
說不定單練的就多了一個partner可以幫補





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.138.37
推 joseph103331:其實當健身房都是人的時候 就算器材很多人共用
→ joseph103331:還是有很多人在等著器材阿
→ joseph103331:組間休息也是訓練的一部分 本來就是先到先贏
→ joseph103331:打擾別人練習本來就該詢問 看剩下幾組 能不能共用...
→ shadowhare:是啊  所以我不完全贊同gleg大的論點.. 效益很重要XD
推 joseph103331:而且其實對方有可能也是等很久才輪到~"~
→ joseph103331:想練完全一點就揪團或人少的時候去吧
推 pandaman:等前一個人用完, 把汗擦乾淨再給你用不是比較衛生嗎
→ pandaman:我不會想要跟另一隻公的輪流用耶..覺得亂噁的..囧
推 toofat:樓上應該帶條大毛巾墊著比較衛生...
推 Shyhpyng:我不喜歡在訓練時跟不認識的人共用器材，又不是佔用很久
→ Shyhpyng:做完在換有那麼急嗎，器材不夠大都是店家超收會員的關係
推 kme:我覺得共部共用可以看rush的程度~大rush組間休息也不跟人共用
→ kme:這樣就比較說不過去了~人少時其實是還沒差~
推 njiok:組間休息太久實在很討人厭
噓 asole:明明就公用的 禮讓是基本的吧 就說一聲就好啦
發現反對意見   來說明更清楚好了
首先我反對的是直接衝上去做不先"說一聲"溝通協調的<--可能你沒看仔細到
其次就是效益問題

我不知道asole兄是抱持怎樣的期待來重訓
校隊練習為什麼可以包場?  明明運動場也是"公用"的
效益是非常重要的!!

效益效益效益效益效益效益效益效益效益效益效益效益效益效益效益!!!!

不是掛著禮讓的高帽子就對
怎麼不見人去叫校隊禮讓   反而都是我們禮讓校隊
OS : [ 教練  我也想打籃球啊 ]

如果只是想要運動的人當然無所謂   有運動到就好
問題是今天我來重訓是要突破的
如上所述   使用組間休息法可能只有30s的休息時間
還是下次asole兄要去抗議校隊的包場行為??
請尊重一下別人的訓練品質

學校由於設備太少所以搞這套公用的風氣
所以我個人也是到"外面"的健身中心  才能夠徹底鍛鍊到
外面多數風氣是先到者有優先權 包含組間休息
想要一起做必須先協調
當然也跟東西多有關
起碼bench就有三到五個    用槓鈴跟啞鈴做都可以
別被學校洗腦了
校內健身房帶著部分休閒運動的目的去甩幾下啞鈴的可不少
校外的通常很認真嚴肅的看待每次訓練 (貴啊!!!)
廣播:[...如與其他會員等待相同器材, 請每20分鐘輪流使用....]
you see. That's pro .

對了
我也不反對在學校內一定要禮讓
畢竟台大健身房器材真的太少.....orz
只是啦   別以為校內風氣就是全部  這裡不只有在台大健身房練的
另  不知道數學所那個阿伯還在不在
他脾氣很火爆的
稍微干擾到的都被他威嚇作勢要打過 (甚至只是在旁交談聊天)
看你的IP是台大  小提醒 :Q

而且台大健身房還真的發生過打鬥事件
不是說比較猛的說話就比較大聲    只是他們是很注重品質的
抱持著[ 你就是該讓我一起做 我不懂什麼是效益] 的想法不是不行
真的爭執起來   變成肉餅的九成九是不懂效益的這方


※ 編輯: shadowhare      來自: 114.46.142.205       (05/28 19:42)
※ 編輯: shadowhare      來自: 114.46.142.205       (05/28 20:09)
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