→ willy84222:韌帶 肌腱拉傷...或是斷掉嗎? 05/31 15:04
推 COCOSEL:太重了...請慢慢來= =' 05/31 16:09
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有時候做需要用到手臂的重訓動作
做到最後一組
或是加重量的時候
感覺前臂會有筋斷掉的那種劈啪聲
這樣重量是要減少嗎???
還是要這樣肌肉才長的快呢???
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|ˊ ︵ ︵ˋ科 |ˊ ︵ ︵ˋ| 看 /︵ ︵ ˋ|
∕ (⊙)(⊙) 科 ∕ (⊙)(⊙) \ 三小(⊙)(⊙)
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