Re: [問題] 請問bsn-6

[donnyyy (donnyyy)]

※ 引述《Suckgoodbud (高．雄．腫．男)》之銘言：
: ※ 引述《donnyyy (donnyyy)》之銘言：
: : 我覺得其實你可以試著看成分表，順便思考一下你平常的飲食
: : 就是算增重乳清，也可以酌量補助訓練來飲用，起碼這樣心裡比較踏實
: : 增重乳清的脂肪比例含量不一定都很高，他通常是糖份很高
: : 既然擺著是浪費，少量的飲用，把他當訓練的糖水或食物來喝都還可以
: : 起碼也勝過擺著壞掉吧。而且你很在意脂肪含量的話
: : 可以在平時飲食中把脂肪降低，再看一下你的補充品會讓你吃進多少脂肪
: : 其實你現在喝的Syntha-6，相對其他補充品，他反而是脂肪含量蠻高的產品
: : 可能比你說的增重乳清，脂肪含量還高的多。你試著去瞭解成分表
: 我想你更應該去看看Syntha-6裡頭含有的脂肪是什麼吧！
: 裡面很大的部份是MCTs
: 真正的飽和脂肪酸很少

您好，我確實有詳細看過Syntha-6的成分表
他的脂肪成分只有寫脂肪有6g，2g為飽和脂肪，還有BCAA，Glutamine跟MCTs

但是他並沒有標明每一種的份量是多少，所以這樣的敘述其實我覺得沒有意義
因為任何一家的乳清產品，也全都一定有BCAA，Glutamine，MCTs
只是有的廠商會比較詳細列出BCAA的含量

MCTs少量存在牛奶中，通常乳清裡都會包含，只是看廠商是否要特別標明出來
另外MCTs是飽和脂肪，並不是不飽和脂肪，我想您可能在回覆時
是想要拿一個可以辯駁的成分，所以先入為主的想到他一定是不飽和脂肪
因為一般人的觀念裡，好的脂肪通常指的都是不飽和脂肪
不過MCTs是飽和脂肪。說真的您的回文給我一種像是商業推銷的錯覺
抓各大家好像都不太懂得成分大作文章，例如說強調左旋的維他命C好像特別厲害
可是其實大家都是一樣的

而Syntha-6一份包含的飽和脂肪是1.5g-2g，脂肪總和是6g
您說這些裡面大部分都是MCTs，我確實是不知道這件事
但是我也沒辦法找到任何證據佐證您這個說法
不過MCTs既然是飽和脂肪，Syntha6裡的脂肪大部分都是MCTs，顯然無法成立

原廠的敘述是這樣的
SYNTHA-6 has BCAAs, muscle-sparing glutamine peptides, A2ZORB
(Papain and Bromelain) as well as MCTs and essential fatty acids
我傾向相信因為Syntha-6本來脂肪含量就比其他低熱量乳清高
所以他的脫脂過程後，可能就有保留了原本比較多的MCTs
當然他有額外加入MCTs也可以，但是這我並不知道
只是去額外增加飽和脂肪，讓自己的成分表看起來沒別家好看的廠商應該不多

: 關於MCTs可以看一下這個網站的介紹
: http://blog.sina.com.cn/s/blog_5b3aa3580100dlih.html
: 中鏈三酸甘油脂（MCTS）
: 中鏈三酸甘油脂是一種特殊的飽和脂肪，存在於椰子油、棕櫚仁油和黃油中。
: 雖然大多數營養學家都認為任一類型的飽和脂肪都是不健康的，

謝謝您的資訊提供

: 我Syntha-6一天喝四到六匙多少還有一點腹肌在
: 整天跟我講純乳清脂肪比較少的人都是挺著一個大肚子跟我在長篇大論
: 還有人跟我說S6是睡前喝的，我都訓練後直接三匙下去
: 我不敢說我練得有多好多大隻，但是永遠都是嘴練得比較好的人理論最多

我想來健身的每個人，心中理想的體態都不會一樣
我只能說其實我心中的理想體態跟您的可能有差異，而我自己會朝我自己目標努力

: 要分析一個產品的好壞之前，你真的有把食品營養標示上的細節看清楚嗎？

我這樣應該還不算是分析吧，我只是看了成分表說了一件事
而且我覺得那還不是我回文的重點
我的重點是放在看成分表可以稍微估算你的脂肪攝取量，降低心裡的恐慌感
我沒有提到Syntha6是好或者是壞的意思，所以我不懂為何您反應會那麼大

: Syntha-6真的那麼差的話，為甚麼BB.com下面買的會員體脂肪超低肌肉超大的一大堆？

我並沒有說Syntha6很差吧？我整個回文內容根本沒有提到差或不差，好或不好
但是我們是最末端的消費者，就只能藉由成分表作客觀比較
另外還有像是代言人，口碑，網路說法，朋友推薦等等比較主觀的的比較
所以我回文最後，還提供一個BBC的網拍連結
有一個Syntha6+NO Xplode NT還算蠻優惠的連結
提供給有興趣的朋友可以去網購

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