作者kerry0496x (曉開)
看板MuscleBeach
標題[問題] 額頭爆筋不用停止吧?
時間Wed Jun 2 21:57:37 2010
我體型偏瘦，所以已經習慣爆筋了
但是額頭爆筋還是頭一遭...
發生在昨天，我是在練腿，器材是臥躺後小腿往上抬
施力處在阿基里斯腱附近，一組12~15下，做2、3組
當時用了比平時重的重量
但我第二組做到一半，往旁邊的鏡子看時，
發現我的額頭爆了三條筋，中間那條特別明顯
跟手上的爆筋有的比@@
當下問了一位天天來健身房的老先生
他認為是超出負荷了，要我做別的動作，
我就先照辦了，先練其他器材了
雖然我當時的狀態可以繼續做...
之後就去游泳放鬆
今天做同樣器材時，刻意減輕重量了，但這次做了六下就爆筋了...
我不想等下去了，因此來這問問
如果堅持下去，會發生什麼狀況?
我是想繼續下去啦，畢竟還不到極限就收，不習慣...
另外，看個影片輕鬆一下XDDDD
http://www.nicovideo.jp/watch/sm10897520
http://www.youtube.com/watch?v=idLG6jh23yE
(可惜WWE在美國之外不夠熱，要不然可以串場吧@@)
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麥當勞叔叔頭髮為什麼是紅色的？
http://i346.photobucket.com/albums/p406/arcmix/c2e1742d.jpg
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◆ From: 134.208.44.140
※ 編輯: kerry0496x 來自: 134.208.44.140 (06/02 21:59)
※ 編輯: kerry0496x 來自: 134.208.44.140 (06/02 22:01)
推 bee921:跟你一樣 從兩條筋爆成三條筋 不過沒那麼堅持做到極限 06/02 22:17
→ kerry0496x:所以可以繼續下去囉 06/02 22:25
推 deader:額頭爆筋 檢查週遭有沒有金色的氣流 你快要變超級賽亞人了 06/02 23:00
推 kunpin:我太陽穴always爆筋怎麼辦 06/02 23:35
推 voll1:額頭爆筋很正常嗎... 06/03 00:17
推 goldtea:吉米大的那張照片～是陰影還是真有啥米從小藍旁跑出來啦？ 06/03 01:02
→ ddtddr:是皮嗎！！？ 06/03 11:08
推 taristocrat:大顆的蛋蛋竄出小小的健美褲 06/03 13:20
推 ijchen:呼吸要協調 別憋氣 不舒服就要休息 血管浮現倒是其次 還好 06/03 15:43
推 kevin751021:照片太清楚有時候未必是好事.. 06/03 16:26
推 wufy9512117:好像額頭有個M字的達爾 06/04 00:31
推 YangJimmy:我想，那是因為健美褲的亮面反光所造成的陰影 06/04 00:56
推 YangJimmy:不是大家所想像的豆皮啦... 06/04 00:57
推 ddtddr:竟然變成宵夜文-.- 06/04 10:46
推 gary1iao:宵夜文XDDDDDDD 06/04 13:05
推 newH2O:樓樓上的推文好妙XD 06/04 19:36
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