[分享] 義大利游泳隊之 D & G 內在美 Part3

[kisswatch (a winning streak)]

義大利游泳隊之D & G內在美
網誌 http://www.wretch.cc/blog/kisswatch/13508707

相簿 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=kisswatch&book=56&page=32

繼分享完06年D & G內在美和07年D & G內在美之後，今天繼續分享
08和09年的D & G內在美圖集，09年是由五個義大利國家隊游泳運動
員：Alessandro Terrin，Nicola Cassio，Paolo Bossini，Emiliano
Brembilla和 Mirko Di Tora擔綱拍攝。至於08年是由五位橄欖球國家
隊選手所拍攝，分別是Sergio Parisse，Denis Dallan，Ezio Galon，
Andrea Masi和Gonzalo Canale。義大利男人配上D & G內褲再加上完美
的六塊腹肌和雕塑般的外型，性感指數破表。

06和07年的D & G內在美 http://tinyurl.com/289tb8l
                      http://tinyurl.com/yd4lsrz

游泳與重量訓練的方法

(一)手臂、肩膀、胸部等肌群的訓練
   游泳四式中大部分的推進力來自上身肌肉的協同動作，包括入水後的
   抓水、抱水及推水，以及手臂出水後的還原動作，都與各部位的肌肉
   力量有著密切關係。因此，就游泳運動而言，上身肌群的訓練，應該
   列為優先訓練的部位。

(二)腹部肌群的訓練
    良好的腹部肌肉適能，是維持身體在水中體態的穩定，以保持與水面形
    成適當前進角度的必備條件，更是促進蝶式游泳手腳動作聯合的主要因素。

(三)腿部肌群的訓練

    踢腿動作的主要目的，在於產生前進作用，以及維持捷泳與仰泳前進
    時肩膀圍繞縱軸作左   右滾動的身體平衡。以蛙泳而言，踢腿動作更
    是身體前進的主要推進來源。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.151.152
推 welb:可以借我轉到mancare版麼?
推 kodar7544:胸跟腿整個就是敗筆
※ welb:轉錄至看板 Mancare                                         06/05 12:37
推 stupidfox:為什麼胸跟腿整個就是敗筆?這對一般人而言才是好看的體
→ stupidfox:態吧，練得太大反而會對商品的形象大扣分
推 welb:也想知道+1
推 CzKT:真好看～
推 smooth2mj3:敗筆?人家是游泳選手不是健美選手耶! 這已經非常壯碩了
推 kodar7544:我看的是整體的，專項運動選手本來就會出現肌肉失衡的
推 kodar7544:情形發生，背的肌肉相對於胸腿來講，真的是差太多我才會
推 kodar7544:說敗筆，當然如果你認為這是swimming版那就另當別論
→ cosy:這裡不是肌肉板嗎 用高標準來看也沒錯吧
推 dunken:我比較愛橄欖球員那種身材
→ reizarc:在游泳的專業領域 他們可能也會笑 健美是中看不中用吧
推 poet0205:求橄欖員圖a_a
推 dunken:人家也只是好意分享 不需要為了這點小事唇槍舌戰吧
→ dunken:下面那幾張腳踩橄欖球的就是橄欖球員啦 一一"
噓 holanme:看了推文就很想噓. 要不要先看板名?!
推 dunken:版主被噓了
推 YangJimmy:很好奇如果台灣男人穿上D&G內褲，加上完美八塊腹肌
→ YangJimmy:會不會比這好看?
推 limit9999:好不好看  就取決於臉了 XD
推 windrealm:臉、身高、骨架，練不來
→ cos810662:就女性觀點好不好看完全取決於"臉"
→ cos810662:好比吳尊就算不是肌肉男女生還是會說帥，白雲就算是肌肉
→ cos810662:男，很有可能會被說是變態桑吉爾夫～。～
推 TDEK:腿有點搭不上～不過上半身比例看起來還蠻舒服的～
推 mr81lakers:上半身很好看 下半身在有點線條就更好了
推 gibson72:轉到mentalk或womentalk比較有較大迴響XD
推 welb:推reizarc大
推 welb:版名叫"肌肉沙灘"又怎地? 是bodybuilder嗎?
→ welb:請專業的先解釋肌肉沙灘=健美
推 clemens22:我不專業,不過肌肉沙灘跟健美是有點關係的
→ clemens22:http://tinyurl.com/283fhud
→ clemens22:http://tinyurl.com/3qhlwv
推 welb:在muscle beach比賽的bodybuilder
→ welb:每次吵這個我也覺得很煩 反正就一定要把本版弄到不是健美的都
→ welb:閃邊我也不反對
推 gaymuscle:相簿裡前八張  哪來【雕塑般的外型】?
→ holanme:我怎麼會是噓版主?! 我想這一定有什麼誤會...
→ holanme:肌肉沙灘等不等於健美. 要不要看看 z 2-1-2 !?
→ holanme:還有 z 2-1-3 會更清楚一點...
推 welb:好一個健身等於健美
推 welb:z2-1-3提到的肌肉變大之後全刪掉 照樓上的講法
推 wadechen:雖然健身不等於健美 但是用健美的角度去評斷
→ john002:沒人說健身=健美.但健美必定是需要"大量"肌肉
→ wadechen:一些版友也不用急著否定這樣的方式吧
→ john002:若是以健美的角度去衡量.這些運動員的身型的確不合格
→ john002:但以專業運動來說.這兩者不一定是呈正相關的
推 welb:我是不爽在這個版不用健美的角度看就好像該死一樣 不是 那噓
→ welb:啥? 看到musclebeach就一定要健美?bullshit
→ welb:z2-1-3最後還提到運動 那增強式訓練提升爆發力 是要在這個板
→ welb:還是BB版?間歇訓練對肌肉成長的影響是要在這版討論還是路跑?
→ welb:乾脆最快 版主你改版名改成bodybuilding 那我沒話講
→ welb:或本版功能的部分直接把肌肉成長之後的全去掉
→ john002:上面就有板友解釋肌肉沙灘的意義了.bodybuilding反而模糊
→ john002:焦點.基本上有關肌肉增長的部分討論應該並無不可
→ john002:如果貼照片還能附加他們的訓練方式我想就不與此板抵觸
→ john002:如果要單就他們的身形做討論.的確是去其他板.如BB等
→ john002:比較有實質上的意義與對板友的貢獻
推 wadechen:其實我覺得版主只是想討論"身形比例"..似乎有所誤會了
→ wadechen:版主只是認為整體發展不均衡跟"好身材"是相抵觸的
→ wadechen:並沒有一定說是用"健美"的角度來看
推 TommyHilfige:覺得這身材很威啊  線條很美  也是這樣精品才會
→ TommyHilfige:找他們來拍照當MODEL  用健美的角度也是如此吧
推 TommyHilfige:個人覺得這身材才是絕大部分女生愛的吧  以這角度
→ TommyHilfige:來說的話  健身版許多版友的目的也是讓異性緣更好
→ TommyHilfige:這些照片才比較貼近許多版友的目標(？)
推 wadechen:健美的話 整體肉量要再多 線條必須再深刻 肌群間的比例
→ wadechen:要更加掌握 事實上拿不同的兩種東西套在一起就是不對的
→ wadechen:至於這樣的身材威不威 就真的是個人審美觀的問題了
推 whitestripe:我承認這種身材就是我的目標了...........
→ kodar7544:我覺得敗筆是我的審美觀，又關版名什麼事?
→ kodar7544:其他相關的跑來這邊問，有跟肌肉扯上邊，我有反對過?
→ kodar7544:亂入搞不懂我的意思又要扣我帽子，怎麼受的了
推 uno7210:大家別動氣拉  個人有個人的意思  沒比要去戰  Peace !
推 king622:版名是健美的聖地  所以說這跟健美無關  我還真的笑了
→ cosy:奇怪 板上有在練身體的非常多 以健美的標準來看 胸和腿不強
→ cosy:是事實 難道自己覺得他們不夠強 還要說好漂亮的身材？
推 welb:有人針對版主的審美觀?本人可是針對噓的人
→ welb:懶的戰了 從之前的到底是美容還是體育 到現在
→ welb:在更早也別提了 反正個人有個人的定義 那噓我就不知道是怎樣
→ cosy:是誰先嗆用健身標準來看的人
推 welb:我嗆健身標準看人?看來你不懂我要表達的....
→ welb:我說噓的人憑什麼認為在這個版就一定要用健美來看?
→ welb:再者 我嗆什麼 我嗆說出來單挑或怎樣了?
→ john002:總之.以整體板名的意思.這裡本身就是主要討論以肌肉"肥大"
→ cosy:我沒說你，你去看一下前幾樓的推文 噓的人應該是因為那些推文
→ welb:我嗆說噓的人自己練多好了?
→ john002:為主的.板上風氣亦然.真的要討論好身材.BB或美容板比較ok
→ welb:一有金剛文出來 我也一定噓 一定嗤之以鼻 但我真的不認為
→ cosy:有人嗆用健身標準來看的人 然後噓文說不看看這裡是什麼版
→ welb:在這個版要套入某些人的健美思考模式
推 wadechen:那你在大砲甚麼? 你可以站內信給那噓 拜託
→ john002:老實說金剛文的在這裡被炮的機率小太多了...
→ wadechen:如果只是因為那噓 你就講甚麼"該死"之類的 有這麼嚴重嗎?
→ john002:這裡本來就是以這個為主.況且有的還附上菜單
→ welb:所以要我停火?ok阿 我說了 我懶得戰阿 只是如果有人要針對我
→ cosy:這裡是肌肉沙攤 用健身標準來看的反被嗆 你覺得對嗎？
→ welb:講的 那我很樂意分享我的想法
→ john002:之前此位板友也被質疑為何要貼這些東西.這早就討論過了
→ wadechen:停火? 拜託 你因為一個人的噓文 在那邊像吃炸藥
→ wadechen:全部版友還得小心翼翼推文勒 不然就等著被你炸裂
→ wadechen:你對噓的有意見 拜託回站內信 看一堆這麼情緒化的推文
→ wadechen:不自覺都惱火起來了
→ welb:好啦 我承認我波及到人 這在這裡我跟除了噓的人以外道歉
→ john002:你有你的觀念.不代表在這邊就是可以成立的.
→ welb:(鞠躬)
→ john002:我想.好好的討論應該比情緒化來的好很多
→ welb:以上 還有版主我不是對你 是小弟突然情緒失控 抱歉了版眾
推 jfgdsh:從美容點近來才會到這 自然會些健美的錯知 我一直覺得
→ jfgdsh:在體育那邊開個健力版會好點 只是好麻煩的樣子XD
→ toughdick:帥有肌肉:加分   醜有肌肉:噁心           殘酷阿....
推 ww12575:這些照片裡沒有帥的...
噓 JizzInPussy:在這個板，肌肉不夠大就是該死。小弟真是罪該萬死
噓 h390s091:純噓 kodar7544 搞不好對女孩子來說 這種型才是她們最愛
→ h390s091:的 對她們來說 這種型才是最健美的
推 toofat:別生氣啦 各位...肥肉也很該死阿XD 但大家目標都是讓肌肉該
推 john002:這裡是肌肉板.要找女孩子去表特.難道你是為女生才練?
推 welb:h大  你噓的是版主.......
→ toofat:大的地方更大 並減掉不要的部位的脂肪 像我就沒有要讓腹肌
→ h390s091:看了kodar7544的相簿 我的想法是 有線條 可是太瘦
→ welb:唉 都是我的錯 版大對不起.....
→ cosy:什麼時候這裡的討論看法 是以女生觀點為主？
→ toofat:很明顯 只想要腹肌下面的內臟脂肪少一點 肚子消下去而已
推 john002:那請問H板友你要不要PO一下你的真相?
推 h390s091:我身材沒有很好 但板主可以批評別人 我也可以做評論阿
→ cosy:版主的身材比他們還好所以能批 那你身材比版主好？
推 john002:你當然可以阿.言之有物就行.
噓 JizzInPussy:原來不能噓板主(筆記...)
推 h390s091:那沒練健美的都沒資格批評健美選手囉
推 john002:樓上那隻眼睛看到不能噓板主.你想罷免他也行阿
→ h390s091:幹麻言之有物 每個人觀點本來就不同 板主覺得游泳選手身
→ h390s091:敗筆 我當然可以認為板主太瘦是敗筆阿
推 john002:說話不言之有物.那你自己說爽的就好阿.何必有討論空間
→ john002:到底整串文章中那裡有人提到不能噓板主或批評的?
→ h390s091:我上面哪句話不是在討論的 我剛開始噓的就是有討論空間阿
→ h390s091:又沒人說審美觀一定要以男孩子的觀點
推 john002:你自己都說言之何必有物.那為什麼要對沒意義的東西去討論
推 jaysuzuki:大家都少說兩句吧...只能說一開始版主的用詞太尖銳了...
→ cosy:這種型是不是女孩子最愛跟版主說敗筆有關? 在跳針什麼阿...
→ john002:至於審美觀.我只能說.歡迎來到肌肉海灘
→ jaysuzuki:運動原本來就不是要追求身材好看，好用最要緊
推 h390s091:那現在也沒必要討論了
→ john002:慢走不送~掰咪 >_^b
推 SIN9690665:話說游泳選手下盤都較弱的樣子 認識幾個都有相同的問題
→ cosy:你要討論女孩子最愛 怎麼不發篇文討論? 板主都說是以整體來看
→ john002:要知道女孩子最愛還不簡單.去表特板就知道XD
推 jaysuzuki:我們開始討論點有意義的東西吧，我想請問，為什麼游泳
→ jaysuzuki:的人下盤會有較弱的情形?  是以健美的角度嘛?
→ jaysuzuki:有些籃球員脫掉衣服會不會看起來也是下盤弱?
推 welb:有些是天生練不大 之前有個連結 放一個黑人短跑選手
→ JizzInPussy:籃球員的身材或許大多數沒有"專練"健美的這麼結實，畢
推 mr81lakers:應該不會 籃球對於腿的訓練很要求的
→ welb:他自己就講 他的腿不管怎樣練就是那樣 重點他還是"短跑"
→ JizzInPussy:竟他們還是得講求協調性。肌肉過大或許或造成反效果
→ mr81lakers:籃球的訓練方法跟見美差很多 季中不做肌肥大
→ JizzInPussy:這就是為什麼游泳選手的身材對健美的來說普普而已
→ welb:我個人認為 強調全身協調性的 他的大肌群會比較明顯
→ welb:其他的就還好 游泳的話可能他全身要求更重吧 不像跑步或腳踏
→ mr81lakers:不是每項運動都做肌肥大
推 nopeeking:其實這很簡單啊，板主並沒有錯，是從健身的角度來看而已
→ welb:車
→ nopeeking:後面怎麼瞬間跳針到審美觀…？
推 john002:大部分的運動都以協調性為主的.我之前在健身房認識的游泳
→ john002:選手也是胖胖的很大一隻.好像是大專比賽前幾名
→ john002:通常都不是以單一肌群為主要出力.單一肌群力量也不夠
推 masiroi:敗筆的意思是？腿太粗嗎？
推 hater4life:我覺得這樣夠壯了吧...... 我不高不奢求多壯
推 love5566fan:版主有比這壯嗎？  我怎麼看不出來  線條也沒這美
推 foolpchome:版主躺著也中槍
→ love5566fan:老實講沒想到這樣的身材也會被酸  真的太誇張了
→ love5566fan:不是一定要職業級的大肌肉才能稱作健美吧
→ love5566fan:一般人都是為了異性緣更好  穿衣服更好看等等
→ love5566fan:在練肌肉  歐美MODEL差不多都是這樣的身材
→ love5566fan:因為這樣的身材最剛好  穿衣服最好看  女生最愛吧
→ love5566fan:而且很多人都知道游泳可以修線條  所以游泳隊的身材
→ love5566fan:基本上都是很棒的  如果還被酸  有點為他們覺得可憐捏
推 king622:我也是一般人  我練健美  只是單純喜愛健美
→ king622:並不會為了異性去練
→ king622:討論異性的喜愛  可以說離題了
→ joseph103331:在前面加上 "以健身方面來說" 這幾個字不麻煩吧?
推 mr81lakers:我也不是為了異性練 但是我喜歡的身材跟見美的標準不同
→ joseph103331:是不是這裡就該理所當然的腦內補完這句話.....?
→ joseph103331:不是以比賽與健美為目的的應該是大多數...
→ joseph103331:享受健身的也是很多人 就請不要限制這裡的風氣吧
推 love5566fan:同意樓上  板上應該以不是職業級為目標居多
推 joseph103331:不過越練越有心得 結果參加比賽的應該有XDD
推 whitestripe:其實總之阿  D&G真的時尚好品牌啦   趕快把身材練到
→ whitestripe:自己設定的目標   然後穿D&G比較重要啦
推 Bugman:我覺得版主批評OK 不過用詞可以委婉點 比較不會引戰 :)
推 clemens22:即便是巔峰期的阿諾都有相對弱點了,只要不是毫無理由的
→ clemens22:亂批評或人身攻擊應該都是可以接受的吧
推 joseph103331:理由要先說會比較好~ 雖然這是個人行事作風不好討論
推 kodar7544:會講出"敗筆"就是有好有壞囉，背真的練的不錯
→ ShinSioku:我也覺得腿是敗筆。
推 SIN9690665:游泳的人用上半身比較多吧？腳打水只是輔助阿
推 wendycandy:真是好物啊>////< 借轉泳版  大感謝~~
※ wendycandy:轉錄至看板 swim                                      06/06 14:43
→ chromosome92:Why so seriousss.....
→ javatea:這樣也算敗筆 那胖子們怎麼辦? 撞牆?
推 wadechen:你會放胖子的照片 然後說請大家欣賞嗎?
※ 編輯: kisswatch       來自: 59.115.145.83        (06/13 00:26)