Re: [閒聊] 何時才能減脂～

[MagicWest (摩西)]

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先用沉默表示我的無奈

因為這觀念我講n遍了


如果只是為了閃台灣女生

你根本不用上健身房

浪費錢也浪費時間


台灣女生愛的不是大 是有線條

你每天跑步+伏地挺身+仰臥起坐

熱量攝取控制在基礎值


有一點肌肉+低體脂

如果需要再補隱形增高鞋墊

幾乎80%(可能更多)的女生就會說你身材好棒了


重訓本來就是自嗨為主

沒有太多附加價值

想用重訓得到異性的青睞 跟用筷子喝湯不多

拿錯工具事倍功半 只是多練多挫折而已


建議你轉站fitness吧

※ 引述《shadowhare (藍色冰原)》之銘言：
: ※ 引述《imgtsinger (年輕的老雞排)》之銘言：
: : 然後一直覺得不滿意
: : 就一直一直一直持續的增重
: : 不知道何年何月才會進入減脂期.........
: : 遇到增重無限迴圈時要怎麼辦~~~~~~~
: 跟我一樣!!
: 尤其在健身房練會有錯誤標準
: 隨便舉個例  13.5"的手臂算粗嗎? (小弟三頭練比二頭多 so實際二頭很弱)
: 每次去健身都覺得我的手臂像個牙籤
: 好啦  頂多像牙刷 = ="
: 就算在版上看  jimmy大才60kg手臂就有13.x"  而我74kg...
: 減脂後肯定又會縮些size
: 不先練到15"這樣對嗎!!  (目前二頭微血管破裂停操中XD)
: 但其實
: 以台灣不運動居多的人口
: 我們會發現許多牙線.......
: 即使是胖子  不愛運動的上身弱 手臂其實也才13~14"
: 只是健身房一掃瞄過去
: 比較猛的都是15~17"
: 這樣要怎麼叫人滿足哩  Q_Q
: 不減脂   看著肚子總會有種憤怒感....
: 夾一夾下腹約有5cm  一層約1"的脂肪層QQ
: 棍   這樣我跟那些沒運動的胖子差在哪
: 身型漂亮點  力量大一點
: 但是看肚子頂多小一些  還是油啊!
: 尤其是   女生是不會問你臥推多重蹲舉多重
: 他們幾乎不懂這些  太壯更可能反效果
: 市場需求就是少許肌肉   六塊八塊腹肌= =
: 問題是腹肌很害羞...  沒把體脂降低就不見人的
: (這裡每個人取向不同  小弟就是想練來一自嗨 二閃女生 三為了擊倒熊!)
: 現在一周做一天有氧 三天重訓(可能增加)
: 腹肌開始排練做得比較勤勞
: 不過夏天要到了(?!)
: 只能說
: 還不想減脂就多做點腹肌吧 ~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.70.180
推 abcdDBG:練肌肉只能自HIGH而已，吸引女生?算了吧~~~
推 reneeviolet:我喜歡大 和 有線條 >////<
推 cos810662:重訓就是練來自爽
推 ddtddr:恩！ 自爽用的
推 jacko1:本日最中肯!! 練的爽才是王道
推 kevin751021:自爽比較重要 心裡默默罵別人弱雞超爽←病態
推 ibin10:單純只是為了吸引女生而練的心態要練起來我覺得很難~~~~
推 shengyuhuang:推重訓自爽用的
推 KM1435:不只自嗨!重訓後閃光更嗨....YES!
→ h390s091:不同意所以給箭頭 因為我身邊就有健身前跟健身後差很多
→ h390s091:健身前人人罵竹竿 健身後人人想偷捏的
→ h390s091:其實差別在這 夠高夠帥健身 +100分 不夠高不夠帥練在多都
→ h390s091:沒啥差 我就是後者 只能練自爽
→ h390s091:http://ppt.cc/,qJk 我同學的影片 不是衝人氣 他是中間
→ h390s091:出來的那個最高的 觀眾表演完都只注意到他
推 h390s091:我會舉他的例子就是因為他的臉假如配太胖或太瘦的體型就
→ h390s091:不會很好看  要噓我可以 但噓到原po記得幫推回
好吧 那我改成

不夠高不過帥的話 重訓只能練自爽

這樣有比較不引戰嗎 0.0

推 DVW:真的是自爽用的
※ 編輯: MagicWest       來自: 120.126.70.180       (06/07 13:10)
推 john002:結論:人帥又高真好!!!!崩潰
推 CKmoon:哭哭QQ
推 h390s091:我剛打完看了看發現講的有些很矛盾 幫我改一下 不想因此
→ h390s091:而引戰 thx
推 john002:講實在的.影片中的人就算不用練一樣很吸引人
推 h390s091:我上面那一整串都是小弟沒經過大腦打出來的　大家拜託幫
→ h390s091:幫忙當沒看到
推 john002:現在知道言之有物的重要性了吧..XD
→ h390s091:同意...小弟我該回去多看看書在來分享　大家別罵我
→ dddddddddddd:高+健身=混血兒 帥+健身=型男 不高不帥+健身=那魯灣
→ john002:不管如何.重訓只是運動中的一種.目的也只是為了身體健康
→ john002:自爽只是其中的附加價值.何必在意所謂的主流價值觀
→ john002:但重訓帶來的成就感與滿足對我而言可能比其他運動多就是
推 gawk:我真感謝我媽把我生那麼高...
推 h390s091:推樓上　重訓帶來的快樂和自信是讓人持續下去的動力
推 joseph103331:重訓帶來的酸痛感讓人有活著的感覺XD
→ dddddddddddd:約瑟夫正解，另外還是有部份女生真的是喜歡猛男的
→ dddddddddddd:即使長的像 造船，也是一種性格.....
推 jerrystrong:對我來說重訓就是一種熱愛 如此爾爾 也不是為了誰
推 p78533578:我只是為了身體健康。防止骨質疏鬆。XDDD
推 whitestripe:我是為了響應馬英九的體力就是國力才重訓的(道貌岸然)
推 p78533578:我為了大家的健保費著想。維持好的身體就不需要那麼多醫
→ p78533578:療資源。^_^
推 dunken:"熱愛"是一本雜誌..........
推 howardfang:我想要變壯是因為我想要跳高高~~然後當個很帥的攻擊手
→ howardfang:我打排球的XDD
推 wayne3058:樓上 肌肉很重的，會不能跳高高不是嗎 @@?
推 fuff1234:但是肌肉可以增加力量 所以可以讓表現更好阿@@"
推 Lioli:推自嗨 XD
推 OoRoO:我重訊就是為了一點成就感 可以推27.5一邊覺得自己很強
推 e761031:推自嗨XD
推 aal:給上N樓，我重訓前摸不到籃框，重訓4個月後目前一個指節
推 sdes6332:我是純粹為了成就感.至少在女生面前敢穿短袖
推 h390s091:能不能摸到籃框其實以全身協調性比重比較大說
推 willy84222:把腿練得跟彈簧一樣呀~彈力可以訓練
推 edison531:重訓...只為了握推到自己的重量....僅此而已^^"
→ qazws08:等推到自己重量後卻又會想更進一步...
推 mariandtmac:真的是自HIGH 看肌肉變大很有快感w
推 RoundKick:學散打才練 但太多神人了越練越自卑 衣服都包緊緊的 XD