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※ 引述《zpeople (小黃)》之銘言: : 小弟之前在單純作有氧時 : 身高170CM,體重74KG : 加了重訓後並攝取足夠蛋白質後! : 變79KG了~更可怕的是~74KG穿得褲子既然變合身了,本來有點緊XD! : 但是但是,體檢後去面試,面試官都說~你看起來才66KG左右,怎摸會那重! : 我知道!會重一定是重訓作不夠,我要在繼續加強! 我本來180 108kg 體脂接近50% 現在180 75 體脂12% 體脂肪比體重重要!! 我有個朋友180cm 雖然100kg 但練的比較兇,看起來只有九十不到 但減脂真的要做有氧才有用 -- 是哪本投資理財的書,能讓五大投資專家 聯合推薦? 國泰投信總經理 張錫 寶來投信總經理 劉宗聖 宏利金融集團全球副總裁 張維義 前政府四大基金操盤人&富鴻理財規劃顧問公司副總 林成蔭 Director,Shoreline Asia Partners Ltd. Brad Emery 聯合推薦!! http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010472130 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.250.97
reneeviolet:體脂50%.....(默) 06/13 12:27
johnny1276:50也太誇張了吧 06/13 12:37
NAMESTANLY:50% 太吼爛了 06/13 12:59
alexrules:怪好笑的 06/13 13:03
leo22171:全身一半以上是脂肪................... 06/13 13:05
turnx:我之前175/95 體脂紫40% 06/13 13:27
joseph103331:那我之前178/91的時候體脂30%還算好的.... 06/13 14:00
edison531:50%真的有點唬爛!! 06/13 14:07
speoeplex:50是BMI吧 06/13 14:29
speoeplex:欸不對這樣也只有33.33333 06/13 14:30
headking:原po是花媽 06/13 14:42
ZeroSea:50%數據不誇張! 去看減肥板很多人也4~50% 06/13 14:44
cooltyus:50%....讓我想到刀房裡面...黃澄澄的....油油的....orz 06/13 16:02
RichieChen:真的50% 06/13 16:48
GOPOL:50% 好恐怖 去游泳會不會自動浮起來啊 06/13 17:03
shadowhare:+1... 游泳池需要用救生圈嗎 真的很有毅力!! 06/13 18:00
djo:可以求減肥前後圖嗎?還沒看過50%的... 06/14 10:09
minoru04:我2個月前 177/120 體脂肪率也才41% 06/14 14:44
gtwings:體脂50....... 06/22 12:57