Re: [問題] 練完深蹲，眼睛充滿血絲

[kevin751021 (銀翼惡魔)]

今天早上看書總算被我看到了(￣▽￣＃)﹏﹏

《運動員肌力訓練》，林政東，師大書苑，435頁


「重量訓練時，會影起血壓劇升。例如進行重負荷腿部推舉時，
練習者在用力剎那，血壓可上升至480/350mmHg左右；進行50%的
1RM負荷時，血壓上升至232/154mmHg（Freedson et al., 1984;
MacDougall et al., 1985）。」





※ 引述《vvjames (賤)》之銘言：
: 適才友人ShinSioku丟了個聯結來玩
: http://0rz.com/cRny
: 確實測出過收縮壓高於400 (torr = mmHg)的實例
: to kevin大
:     失禮啦，我也沒查證就先說豪洨<(_ _)>
: 原本Aragorn大也只是說"盡量"不要轉述未經證實的說法，以免誤導
: 大家出發點都是很棒的！這麼認真重訓板會愈來愈好的！

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〝死屍棄置場〞
http://www.wretch.cc/blog/kevin1986

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.14.207.241
→ terryxiii86:聽起來很可怕?!
→ kevin751021:那種血壓只是瞬間而已吧（還以為我被噓了）
→ kevin751021:就像我之前說的，血壓190雖然是危險，不過至少還可以
→ kevin751021:撐個好幾天；蹲舉時的血壓撐個10分鐘我看就要歸零了
→ bigcow637:君子報仇兩星期不晚阿
推 glegoo:給你個拍拍
→ kevin751021:手牽手～我的～捧由～
推 aalps:這本書那裡有在賣呀??
→ kevin751021:我是從三民網路書局定的
推 king622:幫你推一個  難得有加FB的健友
推 jfgdsh:書店街比較大家的都有賣
→ kevin751021:king大，其實我是看到人就加啦XD希望能認識更多拳擊或
→ kevin751021:格鬥、健身的朋友