Re: [問題] BMI和體脂肪

[airslas2006 ( White)]

: Question 4 : 體脂略高(20出頭)在不造成血管堵塞下(規律運動)
:              肌肉強度又足以負荷體重
:              會對身體造成什麼健康上的影響嗎??
:              若有   想請問會有什麼影響
: 個人認為是沒有影響  肌肉量超多反而會讓血管壓力過高
: 阿諾都動過血管手術  但是脂肪?  除了怕堵塞血管&增重&能保暖外
: 根本不會影響多少新陳代謝
: 你們沒看那些北極熊企鵝海豹們都瑪活得好好的XD
: 北極熊: [ 偶只會拔毛,不會中風 ]
囧~!!!!
看到血管壓力，造成我一陣恐慌 orz..
我手放下去的時候，血管會跑出來見人，而且那種漲漲的感覺真的不舒服

最近在騎腳踏車練大腿，然後看了看手和腳的對比色之後
就拍了幾張手部的照片
不過是有出力的...
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4709585586/
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4709585576/

0.0...不要噓我....
我沒有肌肉量
不過...血管壓力過高到底要怎麼看阿？
該不會到最後變成要束手臂吧 >"<~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.52.138
→ airslas2006:如果我想太多，明天自D     XD
→ a3n2d2y1:好可怕...
推 paupig:=..=看起來真可怕.......
推 yoyo543:嚇死我
推 shadowhare:http://www.youtube.com/watch?v=BJFmNCht1X8  Coleman
→ shadowhare:由於肌肉量很大 驅動時的血液流動量非常多
→ shadowhare:如果你放鬆一樣血管會跑出來  應該是單純皮下脂肪少
→ shadowhare:像Colman這樣的強者   爆筋很大...  肌肉太強了
→ shadowhare:我是猜你皮下脂肪少  放鬆一樣會跑出血管@@
→ shadowhare:對了 看Colman練腿蹲舉片段最明顯...    我第一次看到
→ shadowhare:我第一次看到大腿的血管跑出來.. 超級粗  = =
最近騎腳踏車運動後，大腿的筋也慢慢跑出來了= ="
不過很不明顯就是了  T^T
→ shadowhare:http://www.youtube.com/watch?v=VWjt_xF04wA <-更明顯
推 rtl0425:可以看一下腹肌嗎? 比較好判斷體脂 我也猜是皮下脂肪少...
→ Moirae:我從小學開始放鬆就是這樣了，就是脂肪少吧，
→ Moirae:不過重訓後連二頭上的血管都出來了.
推 whitestripe:請問樓上的體脂多少阿??   二頭血管一直是我的夢想阿
→ Moirae:上週量是16...
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4710406454/
可能就是瘦吧
不過最下面的腹肌要讓他切成兩半...單純騎腳踏車可以嗎?
還是要做個床上騎腳踏車之類的?

囧...本來不想放的，因為沒在練 >"<~~健身房好遠哪
啞鈴又不見了 ~"~...
(胸肌一跑出來見人就破功了XD)

我只是單純來問問血管的問題..  Orz

其實還蠻欽佩固定時間重訓的人
因為我斷斷續續好幾次
每次都持續兩個禮拜就沒下文了  -..-

最近正打算時間作息穩定之後，再弄個課表請強者輔導一下  orzzzz..

這是小弟的
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4710423456/
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4710423450/
看過板上很多人的照片後之後
開始覺得要從自己的樣子，變成..至少變成板大的那樣子
應該要練個半年一年的...
肌肉真的還蠻難練的...尤其我吃素 0.0
※ 編輯: airslas2006     來自: 114.40.52.138        (06/18 06:51)
推 hater4life:二頭練到後來應該都會出現一條血管吧 不用力情況下
→ hater4life:我基於沒相機無法拍照 我只是想問一下
→ hater4life:我之前體脂肪最低大概只有10 可是我腹肌若隱若現
→ hater4life:電腦人我大概練了半年 科科 可能我太愛吃又不有氧吧
→ hater4life:是因為每個人消脂肪的先後順序不同嗎
推 whitestripe:感謝moi大跟原po的回應    目標目標^^
→ airslas2006:@@"  我哪有什麼回應.....
推 rtl0425:後來補充的3張照片是同時拍的嗎? 因為手臂跟背部練得很好
→ rtl0425:胸腹相比弱了不少 以普遍愛練胸腹來說 這練法還蠻奇妙...
→ airslas2006:恩 算是吧...天生胸肌就超弱...超挫折的  ˊˋ
推 lovedevil:請問原po平常在家是怎麼練的呢?