推 freelance978:我30~45比較有feel 06/20 19:47
推 Ryuusei:與地面夾角30-45度，超過的話前三角肌會吃很多力 06/20 19:56
推 yoyo543:怎麼脖子看起來好長.. 06/20 22:17
推 wadechen:因為斜方肌太小 06/20 23:32
請問框框裡面的肌肉群, 是所謂的上胸嗎
http://ppt.cc/E3_E
http://ppt.cc/NmLJ
如果是上胸的話, 書上說要做斜板臥推,
那麼, 傾斜角度應該要大於45度還是介於
30到45度之間?
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◆ From: 114.36.38.101