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話說,這原PO提的這些人都算還好 我碰過一個學弟差點把我氣炸 本來他是在我們社團的FB上面問: 「要怎樣用啞鈴(5kg)和伏地挺身練出胸肌  不要練很大塊,只要有線條就好。  尤其是下胸,奶頭那邊,呵呵。」 其實這種問題很多人都有,並不意外。 於是我花了一些時間解釋組數的概念, 還有如何利用桌椅做出雙槓下撐的動作練下胸, 並建議他來重訓室有器材練會比較好, 得到的是這樣的回應: 「重訓室..得了吧...我只有在夜深人靜  沒有閒雜人等的邀約 才會想到胸肌...XD」 我想想,一般人不敢接近學校重訓室也不是沒原因。 如果在家裡持之以恆鍛鍊,應該也會有好成果。 ==============兩週後================= 以下為MSN(經排版及部分改錯字) 「學長 我坐伏地挺身 都會讓手臂 和胸口交界處變大  而不是 下胸 也就是說 會有外擴的情形  就是嘎資窩在靠胸部一點的位置  怎樣可以 讓那裡不要用到力  而是奶頭那邊 內胸 變大 」 於是我告訴他,剛開始練胸都是從外面最先痠的, 因為那是肌肉束最集中的肌腱部份。 學弟仍然相當惶恐地說: 「可是 我有點誇張 就是 嘎資窩 那邊很大」 於是我問他,很大到底是多大? 「沒有真的很誇張啦 = = 我怕你想成什麼怪樣 哈哈」 我繼續跟他解釋肌腱作用之於肌肉與骨骼之間的角色, 只要對肌肉進行鍛鍊,一定會練到肌腱以及附近的肌肉。 學弟的回應是: 「對 也就是那裡突出的超明顯  會很像副乳  也就是說只有一個辦法....... 就是讓下胸肌 內側胸肌 跟那邊一樣大  可是這樣我會變得很畸形耶= =  上半身 手臂 都超壯的= = 可我的臉是 瘦尖的」 我不禁有點惱火,問:「你超壯?」(我看過學弟本人) 他說: 「我很容易長肌肉.....  很快= =  就是我 只要啞鈴舉一舉  伏地挺身做一做  會變得很壯」 這個時候我已經快忍不住,說:「喔是喔 我怎麼沒印象你有肌肉」 後來學弟問我什麼時候會去重訓, 說要來給我看他真的很壯。 然後學弟又開始無奈地說: 「我真的很容易長.....我希望可以協調一點  我不做 就會萎縮超快  做兩個禮拜 又變的有點畸胎」 接下來就在無限跳針, 我也趕在理智潰堤之前, 跟他約重訓室見, 教他如何用蝴蝶機練內胸。 不過至今沒有下文。 -- 〝死屍棄置場〞 http://www.wretch.cc/blog/kevin1986 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.175.61
reneeviolet:哈哈哈~百年難得一見練武奇才 XDD 06/20 22:27
s49113015:要是我會直接下線吧...懶的跟他說明..打字都嫌手酸!! 06/20 22:30
aikopake:自我感覺良好的王者 話說原PO幹麻理他 是我就直接開嗆了 06/20 22:33
johnny1276:記得拍張照跟板友們分享阿~~~ 06/20 22:35
TiauEX:剛做完就變超大 那是充血吧 ( ̄□ ̄|||)a 06/20 22:43
jackie0618:送他一本 星爺的 如來神掌 XD 06/20 22:43
yauaia:哈~天身神力嗎~~哈哈 06/20 22:44
本社團秉持有教無類的精神, 就算在下平常孤傲自閉, 但身為社團負責人的身分總是不好拒人於千里之外。 好歹學弟也曾經來過我們社團在旁邊坐著看我們練了一小時。 ※ 編輯: kevin751021 來自: 123.204.175.61 (06/20 22:46)
steven0211:拿啞鈴把他尻醒吧 06/20 22:48
babytalk:我覺得你沒回答到學弟的問題耶...看你學弟一開始的FB問題 06/20 22:49
babytalk:跟MSN問題,好像是想把奶頭練大吧... 06/20 22:49
所以我應該介紹他拔罐器嗎 囧a
jaysuzuki:唉,學弟也只是知識不足,畢竟沒涉獵知識就真的都不懂啊 06/20 22:50
知識不足並不可恥,特別是健身方面的知識本來就不普及。 這個學弟來過我們社課一次, 我邀他一起來練,他說他做旁邊看就好,就這樣看了一小時之後走人。 對肌肉的審美標準似乎也不太確定, 我在FB放Manny Pacquio的影片, 他說:「太瘦小有點怪 還是喜歡看中重量級以上的     不是身高而已 身體很窄~ 感覺站著給他打幾拳只是有點暈而已~XD」 看過這位學弟本人及玉照後,嗯,我真不知道為什麼有資格說人家太瘦小。 希望哪天他能真的去重訓室找我一起練,而不是說說而已。 不過我必須承認這位學弟長得挺帥,帶一點憂鬱, 如果練太壯應該也不太平衡,更沒必要。
ShinSioku:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 06/20 22:59
sdes6332:推,我討厭這種人 06/20 23:02
kenneth1018:不懂倒還好 感覺他學弟不懂還硬要凹 :P 06/20 23:04
whitestripe:我真的很容易長.............. 06/20 23:05
yam003:自從知道有些人可以吃肯德基肌長肌肉 我就無法否定這種人 06/20 23:31
yam003:- - 06/20 23:31
yam003:奇怪多打一個肌 06/20 23:31
willy84222:就像我班上有個胖子自我感覺良好 硬說那是肌肉一樣 06/21 00:02
lovedevil:吃肯德基基長肌肉XD 06/21 00:06
petwing: 肯德基基表示: 06/21 01:08
KKLLboy:他應該是把肌肉暫時性的充血水腫當成是長肌肉吧 06/21 01:27
就跟走幾圈操場就說小腿變粗的道理一樣嗎XD? ※ 編輯: kevin751021 來自: 123.204.175.61 (06/21 01:37)
j7451797:這種人真是百年難得一見阿!!! 06/21 01:56
minoru04:被Manny打到只是有點暈? 你學弟有問題的不是觀念是腦袋吧 06/21 03:43
JanChang:感覺站著給Manny打幾拳只是有點暈?全世界敢講這種話的還 06/21 04:40
JanChang:真是沒幾個。 06/21 04:41
speoeplex:這也是我最討厭的人 刻板+主觀意識很重... 06/21 05:17
joseph103331:講白了 就是根本沒認真去想過這件事 問好玩的而已 06/21 07:01
laukun:這種人 連理都懶的理 06/21 08:17
kenshirou:基本上你學弟應該是要去做核磁共振而不是來練重訓... 06/21 10:34
barrytwu:別鳥他就是了,還是去賣臉吧 06/21 10:46
Kenneth1225:你就問他: 你每次打X時 GG都有變大 所以你的GG也很容 06/21 11:18
Kenneth1225:意長大囉??? 06/21 11:18
ZBeta:啪啪啪啪啪啪啪奇奧 澳區~ 06/21 11:56
hally:這是最標準的自我感覺良好 06/21 13:17
TommyHilfige:有人體脂低,所以線條很容易出來就以為是肌肉大 06/21 16:01
TommyHilfige:也不用太認真跟他生氣啦 06/21 16:02
kevin751021:其實學弟體脂沒有很低欸 06/21 16:12
kevin751021:當下是覺得快氣炸啦 不過事過之後的確覺得沒必要認真 06/21 16:13
chin8933:聽聽就好沒必要太認真 有心就會自己去找知事了 06/21 19:25
CzKT:保護世界的任務就交給他了... 06/22 02:12
envogue:不過說真的,的確有人會在需要露身材前重訓一下讓肌肉充血 06/22 19:13
Angil:王俊迪 10/25 17:36