[問題] 怎麼樣能把腿部線條練好?

[linemi (比菲)]

我想問一下
有人知道除了抬腿之外還有什麼方法嗎?
五指鞋(半腳)那真的有用嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.134.252.235
推 Spearm1nt:蹲到吐
→ dirk00563:按Z之後  你會發現很多方法
推 kodar7544:no bull shit    just squat
推 choulaotou:空中踩腳踏車
→ panebhsu:樓上那個一點用都沒有，還傷下背。
→ a3n2d2y1:樓上看不出某人是在反串嘛
推 yam003:squat until you puke
→ yam003:puke until you die
→ kusobike:die until you squat again
→ ddooe:扛個重物蹲下去再站起來就可以了