→ reneeviolet:加強有氧消脂吧 加油！ 06/24 19:12
推 changjack15:88公分= =? 06/24 19:18
推 uno7210: 34.7吋= =? 06/24 19:21
→ KBblue:88公分 很扯 06/24 19:29
推 wufy9512117:好大的腰 我176 70 也才30吋而已= = 06/24 19:40
推 dakkk:88大概34吋耶 你確定嗎? 06/24 19:42
→ dakkk:如果是真的 你最好先看看醫生 06/24 19:43
推 saypon:體脂高跟有潛力練肌肉沒有關係吧 = = 06/24 19:45
→ KBblue:就真的只胖肚子..... 06/24 19:45
推 saypon:看錯 是肚子大 XD 06/24 20:01
推 lsj168:喔~原po的油都集中在腹腰...要多運動啦...不然粉不健康. 06/24 20:06
推 aikopake:你應該去fitness版 06/24 20:13
推 rickmain:這就是胖阿~不需要看醫生吧 練肌肉不用什麼潛力啦,努力 06/24 20:18
→ rickmain:就對了,不過你的身形要好看首重燃脂,把肚子消掉.. 06/24 20:19
→ xman1007:我170/60，腰圍76～ 06/24 20:45
推 aikopake:我170/67，腰圍78 06/24 20:52
推 aikopake:靠杯我是172啦! 嚴重手誤 看著樓上的推文 一不小心跟著打 06/24 20:54
→ kenneth1018:174/66, 71.5.........夭壽.....XD 06/24 20:56
推 shadowhare:為什麼60kg...可以有34.7吋的腰 = =" 06/24 20:57
→ aikopake:樓樓上好猛! 71.5公分的腰!! 06/24 21:08
推 hkx:169/75 腰圍74cm XD 06/24 21:54
推 laukun:是內臟脂肪過高啦 你一定沒做有氧運動 06/24 22:22
推 changjack15:我建議你穿雨衣去騎腳踏車 06/24 22:23
→ cosy:我也差不多71.5的腰... 06/24 22:37
→ KBblue:我很常打籃球....一周打3天..... 我也很囧(攤手) 06/24 22:51
→ kenneth1018:我也覺得只胖肚子應該要看一下醫生 而且你才60 是坐辦 06/24 22:55
→ kenneth1018:公室的嗎 還是有飲酒習慣? 06/24 22:55
→ azelbanty:籃球好像不是有氧吧!? 06/24 22:56
→ KBblue:我是一個很健康的高中生 我覺得是基因 06/24 23:03
→ kenneth1018:那可能有氧不夠吧 你可以每天跑個3KM再去打籃球 06/24 23:11
→ kenneth1018:順便練體力基礎 06/24 23:11
推 lloydbacon:那我182/72 33腰 也過高了.... 06/24 23:20
→ Tankai:我174/70 34腰 一樣的身高體重為什麼有人可以低於30? 06/24 23:46
→ reneeviolet:我剛量快58cm....... 原po真利害@@ 06/24 23:49
→ reneeviolet:如果你有"有氧底"的話 練HIIT消肚腩是挺快的 Orz 06/24 23:50
→ kenneth1018:我沒特地練 自己本身玩的運動就很靠腰了 06/24 23:52
→ vovovovovovo:我186/101 才34腰@@ 但我體脂25>< 06/24 23:54
推 Dayard:練肌肉不是靠潛力 是靠毅力 06/24 23:54
→ kenneth1018:不過話說回來 打網球的都還蠻瘦的 還真沒看過胖子打球 06/24 23:57
推 reneeviolet:樓上你整場跑來跑去又盯球 腎上腺爆增要肥也難吧= = 06/25 00:29
→ kairi:101公斤 34腰...體脂25 感覺好矛盾 06/25 00:39
→ kenneth1018:跟腎上腺素有關喔 這我真的是頭一次聽到= =a 06/25 00:47
推 reneeviolet:以生理學角度來看，因為盯著球的緊張促使交感神經興奮 06/25 01:08
→ reneeviolet:而增加腎上腺分泌，氣管因而擴張以便吸入更多氧氣，而 06/25 01:09
→ reneeviolet:脂肪細胞釋出脂肪酸到血中，再由血中葡萄糖與脂肪酸提 06/25 01:09
→ reneeviolet:供肌肉能量。所以會緊張的運動和極限運動都可以訓練身 06/25 01:10
→ reneeviolet:體優先使用脂肪做為能量來源。 06/25 01:10
推 jaysuzuki:那看到喜歡的女生會緊張呢，心跳超過130唷 06/25 01:57
推 airslas2006:177/65，80........................................ 06/25 06:46
→ airslas2006:可惡的直桶腰 06/25 06:47
→ airslas2006:穿雨衣騎腳踏車感覺會脫水 XDD 06/25 06:47
推 max52024:昨晚去康是美 172/66 體脂15 還要在加油 06/25 09:25
推 gibson72:啤酒喝很兇嗎? 06/25 16:47
推 TiauEX:73kg 體脂21 34腰左右 果然很大 囧rz 06/25 19:48
推 h390s091:186 101 腰才34?????????? 06/25 22:00
→ h390s091:我188 85 也34說 06/25 22:00
推 kairi:186 101 腰34也不是不可能...只是體脂25 怎麼說得過去 06/25 23:51
→ taipeipipi:要長肌肉不要和減肥同時並進, 不然效果會打折扣! 06/26 22:46