→ joseph103331:冰敷比較有效啦 06/25 05:25
→ joseph103331:反正現在天氣那麼熱~"~ 06/25 05:25
推 Terrn:辣椒膏非常之辣@@ 06/25 15:46
隔了一年又開始回復重訓
前兩天重新上健身房 有點貪心
現在手臂無法完全伸直 二頭肌的地方拉扯著酸痛
我知道這個很正常
但我想要他早一點恢復
請問適合貼辣椒膏之類的東西嗎?
thx
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