[討論] 女生問你怎麼瘦要怎麼回答?

[sdes6332 (阿甜)]

女生：欸欸問你，大腿要怎麼瘦阿？

我：噢噢！我跟你說，人是沒有辦法瘦唯一一個地方的！
　　
　　要做有氧運動全身性的脂肪瘦下來～
　　
    有氧運動有比較大的能量消耗比例是脂肪

    然後飲食注意一下就可以了...(然後開始嘴砲解說)

　　最後補充一下，其實做重量訓練才是最佳消耗卡路里的辦法！

女：咦？但是重訓不是會長肌肉嗎？長肌肉不是會更醜嗎？

我：不不，其實女生很難長肌肉，因為赫爾蒙的關係...

女：但是還是有...這樣腿不是會變更粗嗎？

我：呃...其實真的長不太出來啦　＝　＝沒那麼好長...

（通常此時女生就會露出真的假的的眼神）...

我：相信我，而且你脂肪消耗的速率會比長肌肉還快，所以整體後來是變小的．

女：喔，沒關係，那我還是做有氧就好

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝勸說重訓失敗＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

所以有什麼方法可以勸說女生做重訓阿＝　＝
大大你們會跟女生說明要怎麼瘦嗎？你們都怎麼講阿？

我發現好多女生我跟他的對話大致上就是這樣子＝　＝

所以他們通常都沒有想做重訓的意思....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.14.179
推 j7451797:幾乎女生們都是這種想法...
對,我的生活週遭就將近有一打的女生這樣想
→ reneeviolet:想把她的話就說"空中腳踏車"  XD
為什麼阿= =
→ Delicious0:給他看一下Fitness或Figure選手的照片
→ daycat:說"執子之手.與子偕瘦"XDDD
→ gwz:別勸..你越解釋他們越反感，因為他們聽不懂也沒興趣
推 limit9999: 沒用的拉.....
→ gwz:我的經驗告訴我，勸人重訓是浪費生命的一件事
→ cosy:你說 胸部做重訓會變挺 看看有沒有用....
→ ZeroSea:打石膏躺一各月,外加流質食物,保證瘦一圈
為什麼要石膏XD
→ aal:有的會很反感 有的會聽 有的會加入(三分鐘熱度)  我的經驗
推 hkx:其實她真正想聽到的可以瘦該部位的動作XD
聽說fit版有一篇文章寫說真的可以局部瘦耶,不過我持保留態度= =
推 reneeviolet:cosy：哈哈哈～那要用胸部握推還是蹲舉？XD
推 popstarkirby:推gwz...
推 sonico:女生比較可以接受有氧,重訓完全沒辦法阿
→ sonico:板上的女生真的是稀有品
→ reneeviolet:nana跟lisa還不出來現身說法啊 ╰(‵皿′＊)╯
推 Bugman:不然下次試試"重訓線條會變美" 看會不會有效
好,我試了有用再來跟你說>"<
→ eshew:我遇過跟我抱怨每天逛街5.6KM腿怎還不瘦的女孩,不知她怎量的
推 Kiyomori:版上應該很多男生都碰過這種情形吧XD 仔細講了還是不懂
→ eshew:但下句為了要解釋自己腿粗就跟我說每天要讀書打工很忙要坐著
→ Kiyomori:先讓她養成規律的有氧運動習慣吧 加上飲食控制  慢慢來吧
→ wadechen:我都只會請她們做有氧運動 然後一直灌輸她們飛輪很讚
→ wadechen:除了有氧又想要有線條的 我就會開youtube給他看BODYROCK
推 Kiyomori:不然你不要說"重訓"或"重量訓練" 女生聽了可能會害怕
推 lsslss:改說阻力訓練 科科
推 Kiyomori:跟她說"我們來玩玩那些機器吧!我教妳 會有優美的線條喔XD
讓我feel有種怪怪的味道..
推 jfgdsh:改說美體訓練 一定會有興趣的
那些女生都在怕飛輪耶，怕長肌肉...我真不知道怎麼辦= =後來我會改說游泳.
推 justkidding:反之 多數 男人可以接受重訓..有氧..想到在作
→ lonelyman:有氧..但會聽進去的女生微乎其為　　說等於白說
→ Fine29:這時候就把她們拌倒,抓住她們雙腳踝舉起扳開再  幫她們熱身
你先試試看= =
推 kenneth1018:啊~~~好熱好熱~~~~會不會被燙傷~~~~~~
推 mingdao:你就簡單說  少吃多運動就好了啦
※ 編輯: sdes6332        來自: 114.42.17.192        (06/26 01:04)
→ lonelyman:說少吃多運動　　會被當耳邊風..
推 jacko1:肌肉 vs. 脂肪體積比較圖，是很有說服力的證據
→ reneeviolet:你說fitness版是這篇嗎？→第16789篇代碼:#1BpTciST
不是哦~是5028
推 linchear:台灣的女生大部份都很懶得運動~~所以一堆飲食減肥法才那
→ linchear:麼熱門~~之前有給一位想減肥的女性友人一些建議  內容大
→ linchear:概也是增加肌肉量以提升基楚代謝率  再配合有氧和飲食
→ linchear:最後她跑去中醫埋線=.=     不知瘦了沒...
我覺得其實報章雜誌媒體給的觀念也不對,國小國中高中也沒有教過(要不然就是在
所謂健康與生活中有教,但是不考大家不讀不上課不用功所以有漏掉.)
才造成很多的迷思.
推 panebhsu:大多數人寧願在電視電腦前幻想瘦了瘦了，也不願運動。
→ cosy:要我節食 比要我運動還痛苦......
→ ninesc:遇到許多男生對女生重訓也會有這樣的反應啊...更心酸...
推 godpubear:打砲就會瘦了!
推 godpubear:補充    不會瘦是因為組數不夠 刺激不足   XDD
推 TSFM:我都說不能局部瘦，飲食控制加有氧，不會講重訓來自討沒趣 XD
推 wsitfe:推文好好笑...不過話說我重訓的理由就是想比男生強!!
→ wsitfe:完蛋了 我好真誠...我會不會被噓暴 XDDDD (逃~~~~~~~~)
加油,你說不定已經比我強啦!
推 linchear:嗯...很有志氣
→ liinlisa:阿我太胖了不能現身說法 只是想要胖的有線條所以重訓XD
→ liinlisa:如果真的被問就會明說有氧才能瘦脂肪 搭配重訓練結實
→ liinlisa:聽不進去就隨便了
推 edison531:有氧不止會燃燒脂肪 還會使肌肉變小!!! >"<
這是事實,不過在運動過程中因為體重可能有上升或是因為脂肪沒有明顯差異,
使很多女生放棄了這一條正途,改而以"不吃"來瘦.
※ 編輯: sdes6332        來自: 114.42.2.22          (06/26 22:56)
→ wsitfe:我很嫩推文是開玩笑的 不過我有認真的發文回應原PO在FITNES
推 bonniekiss2:http://ppt.cc/6,rp 拿這說服她吧 我妹 有重訓
→ Fine29:名單顯示:已加bonniekiss2為好友
推 fuff1234:B大那個太正點了.......
推 w030411888:那眼睛也太大顆了..
推 godpubear:B大的妹妹是仙女     超正的啦
推 ranyea:不是只有女生~很多男生也是說不要重訊不要肌肉好嗎????= ="
→ ranyea:我只能說: 不懂不聽的人是不論男女的!!!
→ jcyuki:其實肯有氧的人就算很不錯了  起碼肯運動  加上重訊只是更
→ jcyuki:能相輔相成
推 cindy0114:bonniekiss2大大可以請妹妹發心得文嗎 好美!!!!!!!!