[問題] 一種練背腹肌的姿勢

[likemsn (是喜歡msn不是喜歡男生)]

今天看電視時，是一群練體操的小朋友在做最後收操的動作

而這種動作好像聽教練講說可以練到背腹肌

動作好像是這樣 :

身體先躺著，好像成仰臥起坐

然後身體彎弓，腿部抬起

手臂往前，手指碰到腳趾

看他們小朋友在做好像是這樣

不曉得有板友知道這種練習動作嗎?

有沒有什麼專有名詞?

重點是手指一定要碰到腳趾嗎?我都碰不到= =






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◆ From: 220.143.19.142
推 min214:不用碰到腳趾啦 到你覺得不會不舒服的角度就好
→ min214:那是練下背的
→ min214:我看錯了XD 我以為你說趴著 上面當我沒說
推 reneeviolet:我碰得到耶..可是大腿有種快抽筋的fu..囧a
→ likemsn:看起來好像一直爬不起來的樣子XD小朋友狂做
→ petwing:就練腹肌的啊  這種下腹也可以練到
推 odineye:我都稱為V字操，整個正面軀幹肌肉都會動到，碰膝蓋也行
→ likemsn:樓上大大說的沒錯耶，叫做V型操(google大神果然厲害)
→ likemsn:http://www.youtube.com/watch?v=-LRTCSgCAy4