推 yam003:應該是強度很夠吧! 07/02 23:26
推 shadowhare:胸肌酸而已 不影響到抬手啊 可能你胸肌比較大XD 07/03 00:32
→ kuotzu:喔樓上誤會了 抬手是因應胸肌酸的配套措施 07/03 01:04
→ kuotzu:我胸超弱 07/03 01:05
推 bionidas:以後就不會了 07/03 19:36
左手不能好好幫右手洗澡了~.~ 反之亦然
只能用高次數高組數輕輕搓洗 不能拼重量
然後像是搓手 搓毛巾等動作也是力不從心
我都會彎腰 手抬至高於胸腔位置 用三角發力
不過其實這個姿勢滿蠢的 做前請先關門
話說這不會萬年月經文吧?!
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