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爬文打"蛋" 有5百多筆文章 看到都是乳清蛋白居多 看不太到想要的文章,阿精華區有一篇是:一天可以吃幾顆蛋? 回答是可以很多(扣除蛋黃) 其實重點是。小弟不知道雞蛋要怎樣吃?? 因為印象中蛋白質怕高溫? 所以水煮的話.....應該會破壞! 請問是要怎樣吃,才是比較好的 我目前還沒打算買乳清蛋白XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.240.40
ming0128:no..egg protein has better be cooked before eating 07/05 22:56
zplus:水煮蛋 8顆 分開嗑掉, 其中一兩顆蛋黃拿來拌沙拉(無醬) 讚 07/05 23:08
gibson72:爬文裡 有說熟蛋白比生蛋白更易讓人攝取 也較衛生 07/05 23:13
xzcvb:1F正解, 蛋白的部份是不能生吃的 07/05 23:14
kiss117:我有疑問...我看洛基第一集裡面有演..他四點起床跑步前, 07/06 00:32
kiss117:打了五顆生雞蛋直接喝掉@_@.之前也有聽說有人直接喀雞蛋?! 07/06 00:33
lordray1:16356 篇 07/06 00:49
ming0128:to kiss117, that's just a movie...pretty old one.. 07/06 07:03
ming0128:u can still have raw eggs if u want..:) 07/06 07:04
kee32:洛基的東西當真?那天下打拳擊的大概有九成都會早夭 >_< 07/06 09:57
jaysuzuki:巨石強森的美式足球跟小女孩那部,也有打生蛋來喝= = 07/06 13:07
k101646:生蛋有細菌 阿米巴..... 07/06 22:36
WHATAKID:生蛋有沙門氏菌 07/07 00:12