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請問一下各位 跟據一些我爬文之後得到的結果 一般來說如果純粹只做重量訓練 但是沒有額外補充蛋白質的話 照理說肌肉只會變的比較緊實 應該不會變的大塊 可是我之前做做了兩個月的推滾輪之後 整個肩膀的肩線整個變寬了 胸膛也比較厚實 請問這是怎摸回事呢 變寬的結果...很多衣服都變得很緊>"< 是因為我平常就吃的太營養嘛XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 86.43.209.172
JISIA:^^ 07/07 22:11
JISIA:紅了紅了 07/07 22:11
reneeviolet:啥紅了= =a 是橘子紅了還是猴子屁股紅了= =? 07/07 22:18
kodar7544:正常 協同肌群 07/07 22:20
xun9635:常常使用的肌肉不就會變大嗎= = 07/07 22:38
AaronPA:再去爬文吧 你沒爬完全 飲食也是會有蛋白質的 07/07 22:57
AaronPA:有練到就會長大 但是長肉很困難 你確定那不是肥肉嗎?! 07/07 22:58
gibson72:你再一年應該可以練成戶愚呂 07/07 23:17
MTMTKJ:他的意思是說像這樣推文紅了吧 07/07 23:18
alaza1:這樣不好嗎? 07/08 01:21
john002:要不要來張圖給大家膜拜一下(  ̄ c ̄)y▂ξ 07/08 02:24
lovedevil:要不要來張圖給大家膜拜一下(  ̄ c ̄)y▂ξ 07/08 02:35
lonelyman:番茄紅了 結果醫生臉綠了 07/08 08:59
deh3215:(  ̄ c ̄)y▂ξ 07/08 09:07
lineage60207:照你這種速度練下去 我建議你去參加選美一定發大財 07/08 09:34
aristocracy: 07/08 11:05
gawk:你第三至第六行是從哪裡看來的?? 07/08 12:58
rilokiley:... .........我賭變胖自以為變壯 07/08 13:32
lovedevil: 07/08 13:37
GLUNEST:暑假神人真多 去參加奧運吧 07/08 14:07
momofafa777:兩個月 呵呵~~~ 07/08 17:16
snoop750205:不囉縮..... 10/17 18:23