[問題] 要怎麼吃比較好

作者knust (小湯姆)

看板MuscleBeach

標題[問題] 要怎麼吃比較好

時間Wed Jul 14 19:31:06 2010

主要想要請問有關於吃的問題一直以來因為太瘦而興起健身的念頭最近因為有位朋友比較壯而順便帶我去健身房練了大約三個星期了感覺還不錯上網找資料很多人都建議也要搭配吃的才會比較好在健身房附近有間米__肉燥飯連鎖店，健身完之後都會去那裡吃一下因為想知道怎麼吃會比較經濟CP值也比較高所以吃完就順手拿了一下菜單想請教一下要怎麼吃可以壓在50~100元以內CP值會比較高希望是可以主菜也可以吃到青菜為主，當然是越便宜越好... 而且適合剛剛瘦子健身完半小時的吸收。 (如有PO食物或是有廣告嫌疑而冒犯版規，會馬上刪除) ------------------ 菜單分隔線 ------------------ 米食麵食筒仔米糕 25 乾麵 40 肉燥飯(大) 35 湯麵 40 肉燥飯(小) 25 排骨酥麵 55 爌肉飯 35 榨菜肉絲麵 40 蝦仁肉圓(兩粒) 30 米粉 40 碗粿 30 稞仔條 40 虱目魚粥 45 餛飩麵 55 蚵仔粥 45 魚肚湯 75 爌肉便當 55 海產粥 75 肉燥便當 45 湯類小菜排骨酥湯 35 A菜/豆芽/菠菜 35 苦瓜排骨湯 35 大陸A/地瓜葉/空心菜 35 竹筍排骨湯 35 滷白菜 30 四神湯 30 魯筍干(大) 30 魚丸湯 20 魯筍干(小) 20 貢丸湯 20 吳郭魚 30 魚肉湯 35 鹹魚頭(兩粒) 30 魚皮湯 40 鹹蒸魚肚 70 魚肚湯 70 滷蛋 10 餛飩湯 40 貢丸 5 蚵仔湯 35 油豆腐 5 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.122.48

推 KuoHuiLo:看到這菜單我好餓... 07/14 19:33

推 j7451797:我認為重訓完滷蛋吃多一點就好 07/14 19:41

推 d78965:好餓+1 07/14 19:44

→ j7451797:我都是重訓完2顆水煮蛋 07/14 19:44

推 od303:我好像聞的到香味@@.. 07/14 19:49

推 TaipeiLeo:晚餐時段看到這個好餓! 07/14 20:00

→ kusobike:我正在吃三明治~~科科 07/14 20:01

→ TaipeiLeo:感覺沒有廣告嫌疑但有引起人食慾的嫌疑 07/14 20:01

→ TaipeiLeo:蚵仔湯感覺不錯吃 07/14 20:02

推 jaysuzuki:我覺得這類傳統的店不適合當重訓的營養補充 07/14 20:12

→ jaysuzuki:基本上肉不多且幾乎都是豬肉，又很油，雖然你要增重，還 07/14 20:12

→ jaysuzuki:是吃更均衡的東西比較好 07/14 20:13

推 DRW:我是餐照吃額外餐與餐間隔再多補充其他東西吃 07/14 20:39

推 carlos73:基本上這菜單營養價值不合乎重訓後的吸收 07/14 21:21

推 longarea:好餓= = 07/14 21:24

→ apley:我重訓完都去吃東大牛排(buffer吃到飽)才170元 XD 07/14 21:51

→ ShinSioku:緩衝吃到飽 XDDDDDDDDDDDDDDDDDD 07/14 22:16

推 apley:打錯字了 Σ( °△ °|||) 07/14 22:24

→ kevin751021:湯類含鈉量跟味精都要注意一下 07/14 23:17

推 ChaserChen:逼逼~犯規好餓的感覺 07/14 23:23

推 gibson72:蝦仁肉員(蒸的吧?)加燙青菜回家路上再去7-11買2顆茶葉蛋 07/15 17:22

推 lonelyman:您真有耐心耶..把全部打出來　拍張照片上傳上來就好啦 07/15 18:37

→ gawk:我都挑便宜又分量最大的吃 07/15 21:23