› 看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
作者jfgdsh (阿葦)
看板MuscleBeach
標題[問題] 停練就會變胖 這說法從何而來??
時間Fri Jul 23 19:46:55 2010
最近有些人都跟我說練肌肉後 如果停止訓練，那麼就容易變胖長肥肉 而我剛開始則回說肌肉與脂肪兩者之間是不會轉換的 接下來就都是回我說.... 可是我朋友XXA沒練後就肥 我認識個人不練後很快變豬勒 可是大家都這麼說阿(懷疑貌) 但我們班那個XXB之後就變胖了 我認識一個很壯的阿伯這樣跟我說的 但是我朋友的朋友....................... 請問有沒有什麼合理的解釋可以說明有人不練就會變胖?? 是練肌肉一段時間後不練食慾就會變好?? 還是吸收、血糖、多巴安、胃液等......什麼的? 或者這是一種商業手法= =+ -- ★諸葛亮 魯肅，近來可好？ ★魯肅 安然無恙。 ★諸葛亮 魯夫人呢？ ★魯肅 他應該在偉大的航道上。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.203.195
→ kusobike:停練之後，食量沒有減少，當然會累積熱量阿 07/23 20:14
→ gwz:變胖這東西完全是個人問題，跟練不練健美無關 07/23 20:39
推 berryhead:不練肌肉開始減少，身體消耗的熱量也少了！食量還一樣 07/23 20:41
→ berryhead:當然會變胖.. 07/23 20:41
→ s91406013:你停練，肌肉很快就垂下來了( ￣ c￣)y▂ξ 07/23 20:43
→ s91406013:別相信拔獅子鬃毛可以治禿頭了… 07/23 20:44
→ joseph103331:有些是溜溜球 有些是沒練還吃很多 當然會胖阿.... 07/23 20:51
→ chenmick:肌肉細胞->幹細胞->脂肪細胞,這樣? 07/23 22:44
→ FantasyRyu:停練後運動量少熱量消耗會下降，如果停練久基代也會下 07/23 23:11
推 joseph103331:是脂肪細胞變大了 肌肉變小了~ 07/23 23:11
→ FantasyRyu:降，如果還是跟之前習慣吃一樣的份量，當然就胖了。 07/23 23:11
推 neptune317:就練到中年吧,反正到時候都會發福,也沒差幾年 07/23 23:25
→ gawk:誰說中年就一定發福? 還沒到中年 心態就放棄了 07/24 00:06
推 wadechen:看看黃阿文教練,中年發福?? 07/24 00:56
推 haooxx:我停練都是先瘦個2~3公斤再胖回去 07/24 01:40
推 senjor:抱走的食量沒跟著停的話的確會變胖... 07/24 07:07
→ windin:有在練基代會變很快 一停練基代就變很緩慢 就累積熱量了 07/24 11:42
推 speoeplex:有維持運動的習慣就不容易發福了 07/24 19:09
推 dakkk:停練後飲食習慣不改變就容易發胖 07/25 22:28
推 newversion:http://ppt.cc/nMjH 08/03 13:57
→ petwing:不運動的人 什麼藉口都有 08/03 23:18