→ willy84222:怎麼不加重量到一組8~10下呢? 07/25 21:38
→ changjack15:我用槓鈴加重過 我在家練 沒蹲舉架 會爬不起來= = 07/25 21:39
→ changjack15:想買那架子 可惜要3000..= = 07/25 21:40
推 wemin777:大家都說是基因關係吧 不然狂做下胸試試? 07/25 21:55
推 archzxc:我也是左邊的人字形... 07/25 22:10
推 TommyHilfige:人字型+1 我發現亞洲人都是人字型多... 07/25 22:11
→ cherubx:做到超大就可以變右邊的.... 07/25 22:34
→ Delicious0:人字型+1 那邊根本沒有肉啊 只是塊皮 不能練吧 07/25 22:53
推 TommyHilfige:回樓上 但看西方人大部分都是練成右邊那樣 07/25 23:05
※ 編輯: changjack15 來自: 59.113.168.107 (07/25 23:27)
推 joseph103331:降降體脂看有沒有用 有時候是陰影會看起來像人字 07/25 23:32
→ changjack15:恩 那我先從下胸跟降體脂做起 07/25 23:34
推 kodar7544:基因 我人字下面就是腹肌了，是要怎麼變方的 = =? 07/25 23:41
推 orgasmo5566:一直練 他會往中間長大 07/26 00:11
推 violingdae:基因吧 東方人大多是人字 07/26 06:27
推 loeooo:我也好想知道... 07/26 20:09
→ changjack15:樓上給我1個月 我來做試驗 顆顆 前提是還沒當兵 07/26 23:15