推 momodada:我是加蔓越莓，那已經是我嘗試多種組合後最好的搭配了 07/28 01:58
→ momodada:真的不行就去買膠囊自己裝著吃吧。而且精氨酸哪裡來的苦 07/28 01:59
→ momodada:味，精氨酸...顧名思義就是只有一種味，就是ㄒㄧㄠˊ味 07/28 02:00
→ momodada:而且精氨酸應該是練前吃不是睡前吃吧，除非你是準備跟閃 07/28 02:03
→ momodada:光一起睡...那精氨酸的擴張血管跟NO前驅物就可以讓你臥推 07/28 02:06
→ momodada:多幾組，搞不好在加閃光硬舉都沒問題。 07/28 02:07
推 xzcvb:睡前吃精胺酸 有促進生長激素分泌的作用. 不止是擴張血管. 07/28 09:37
推 gawk:如果能睡著的話 早上會痛到醒... 不過不建議晚上吃 影響睡眠 07/28 10:08
推 xzcvb:的確會影響睡眠 以前試吃的時候 會有淺眠現象. 07/28 10:23
→ xzcvb:不知道怎麼回事. 07/28 10:23
→ xzcvb:不知道痛到醒是指什麼? 07/28 10:24
→ snowenvoy:感謝~ 今天就用蔓越莓汁來試試看好了 07/28 10:48
推 babytalk:葡萄或檸檬汁也可 07/28 11:28
推 gawk:痛到醒就是身體某部分血管擴張太過 充血太多會痛醒 07/28 23:16