[問題] 不順

[LAOS (LAOS)]

請問有時候在做動作時一個不專心常常"不順"到,雖然不至於無法再繼續

但是肢體會怪怪的,有點類似拉到或擠到那樣,請問這樣是要把上休息(那個動作)

還是繼續把今天的量練完?


這種情況發生時其部位通常會沒力

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.154.102
※ 編輯: LAOS            來自: 114.38.154.102       (07/30 20:28)
→ kusobike:如果是精神無法集中，就休息吧
→ kusobike:受傷反而更多天不能練
※ 編輯: LAOS            來自: 114.38.154.102       (07/30 20:32)
→ LAOS:要怎麼判斷算不算是受傷阿?
推 cartain:我最近也發現這問題 就是某個角度很緊很不順
→ aikopake:我的作法是酸痛+緊繃就是有練到 陣痛關節痛就休息
推 ebin:較小的肌肉束沒力了 大肌肉還有力 所以動作微調較難控制 :D