→ husefox:喔喔優優一一屋屋 07/31 23:08
→ kodar7544:圖咧? 原po怎不放上來參考一下 = = 07/31 23:15
推 bee921:大學的時候 表哥也幫我開過胸 是簡單像做操拉筋背對背 07/31 23:17
→ bee921:他背我 在他用力用手勾著我的手往下壓 順勢我撐開胸部 07/31 23:18
→ bee921:我有聽到"咯咯"兩聲 但到現在我覺得還是沒啥差就是 07/31 23:19
推 bandoll:樓上說的那種是鬆胸椎的方式,開完人會舒服一點... 07/31 23:23
推 kodar7544:用健身球做啞鈴飛鳥就會聽到這個聲因了 XD 07/31 23:31
→ cosy:如果開胸可以改變胸肌形狀 那很多人應該想開肚子改變腹肌 07/31 23:42
推 joseph103331:我覺得肌肉形狀跟骨骼形狀是相輔相成的 07/31 23:42
→ senjor:要是推拿整骨的力道可以改變『骨骼形狀』,那我想臥推之後 07/31 23:50
→ senjor:每個人的手都會變成倒U字型的。 07/31 23:50
→ senjor:整骨明明就只是推拿的一個方式,怎麼變成真的能改變骨骼了? 07/31 23:51
推 mariandtmac:那有些說可以治療脊椎側彎的是真的嗎 07/31 23:53
推 kodar7544:可以 07/31 23:54
→ senjor:那也是因為有些脊椎側彎是跟肌肉過度僵硬跟緊繃有關,推拿 07/31 23:54
→ senjor:整骨幫忙放鬆那些過度緊張的肌群,進而改良姿勢問題。 07/31 23:54
→ gladopo:可是整骨可能造成或改善微小錯位,造成胸形或體勢些許改變 07/31 23:54
推 kodar7544:脊椎牽引機 or 徒手推拿,算是治標不治本 07/31 23:54
→ gladopo:是有可能的,只是撐多久而已.. 07/31 23:55
→ senjor:也不是真的去捏你的脊椎骨讓骨頭變形啊 = = 07/31 23:55
→ mariandtmac:SOGA 07/31 23:55
→ senjor:glad你要說那種微小可能我不武斷反駁,但是摺出六塊肌? 07/31 23:56
→ gladopo:六塊肌那就太扯了,那種還是畫的比較快.. 07/31 23:56
→ senjor:而且『開胸可以比較快讓四方形胸肌成形 幾乎不用練』這啥? 07/31 23:57
→ senjor:那健身房都不用擺器材了,都擺整骨推拿師就好了啊 XDDD 07/31 23:57
→ gladopo:原本討論的開胸行為我也不太讚成,單純提可能原因來討論而 08/01 00:05
→ gladopo:已,後來原PO講的方法就比較接近伸展動作 08/01 00:06
→ senjor:我懂,我也只是就那篇討論。 XDD 08/01 00:06
→ cosy:可是伸展不能改變肌肉形狀阿 08/01 00:07
→ bugbook:六塊肌不是拿烤肉架會更快嗎?(逃) 08/01 00:10
推 mariandtmac:六塊肌要請阿罵用鐵槌敲 但小心不要敲碎了 08/01 00:14
推 joseph103331:有點口誤啦 是"骨架"形狀 決定這個的有骨骼本身 08/01 00:25
→ joseph103331:韌帶 以及各種肌群 08/01 00:25
→ senjor:樓上,我相信那在形狀上能調整的根本就是微乎其微... 08/01 00:49
→ senjor:用那種力道能明顯改變關節位置的話,那運動的時候腿都斷了 08/01 00:50
→ joseph103331:不用明顯 一點點就能讓人舒爽了XD 會痛是本來就錯位 08/01 01:27
→ senjor:舒爽跟改變形狀是兩碼子事...我又不否認會爽 XDD 08/01 01:29
推 geniusshiun:開胸?天天胸部都劈哩啪啦的~~天天在開(誤) 08/01 11:39
推 babytalk:我想改變老惡的長度可以嗎 08/01 12:03
推 bee921:所以當年是傻傻被表哥騙了... 08/01 12:21
噓 v7q4:忍不住還po 09/17 21:27
噓 v7q4:廢文 09/18 02:48