[閒聊] 跑完覺得疲憊

[archimonde (archimonde)]

原本兩天慢跑五千公尺..
星期六想說不必上班....就跑了三圈..7500公尺
跑完後身心舒暢........而且大量流汗....

但當天下午就覺得有點疲憊..晚上也沒有做重訓
隔天星期天更是動都不想動..
一直到星期一..才覺得好像體力有回復..

是因為跑太多..還是這是正常的?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.171.77.179
推 joseph103331:有沒有準時睡覺啊? 會累很正常XD
推 james30603:海加爾山被一堆幽光炸死也會累啊
推 sai1268:正常吧~平常沒跑這麼多
推 ILoveSheep:這應該不是操場後  也太大了  一圈那麼多喔??
噓 k101646:我虛我自己每天都很累，結果每周去五天健身房
推 ILoveSheep:你該不會沒當過兵吧...當過就知道這叫毅力問題XDD
→ cherubangel:~"~ 我們十公里都可以邊聊邊跑完
→ cherubangel:請固定跑就不會累了