→ gawk:把三角鍊大 08/02 22:50
→ toasting:我斜方肌反而練不大...orz 08/02 23:00
→ kusobike:其實骨架是先天上的限制了 08/02 23:01
→ kusobike:重訓無法改變骨架大小 08/02 23:02
→ kusobike:重訓改變的是體態，進而產生視覺上的美感 08/02 23:02
→ yinchen35:了解 感謝以上大大解析 那我還是持續三角好了 08/02 23:27
推 changjack15:1我ㄧ開始也想的跟你一樣 但練久了 站挺一點 08/02 23:38
→ changjack15:感覺是便比較平坦 厚實 08/02 23:39
推 Leland:我也是斜方很斜，背肩包都會滑下來，很困擾 XD 08/03 01:53
→ Leland:話說三角比較偏兩側而不是上面吧?對肩膀不斜好像幫助不大? 08/03 01:54
推 hungary:哭 我超平的..我想練斜....>"< 08/03 04:45