[問題] 以前的底置文勒??

[dp4dp4dp4913 (得罪了方丈還想走)]

以前底置文 有篇有講理論.觀念和各部位的那邊文章
現在好像沒了.真的好可惜.因為我自己已經接觸健身快半年了
可是有時感覺動作跑掉.還是會回去看看那篇文章.重新的複習
那篇真的寫的很不錯.簡單易懂.很適合初學者
我很多朋友.同學.剛想要踏進健身的世界.我都推薦他看那篇文章
因為我覺得那篇真的可以讓很多新手.不浪費太多的時間在不正確的姿勢上
求求那篇底置文快快回來...>"<

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推 kodar7544:多上youtube找影片來看
推 cosy:姿勢給你參考 http://tinyurl.com/24ytnw5