[問題] 如果只是舉啞鈴跟伏地挺身會變胖還變瘦?

[tigerblue002 (小批)]

如果只是在家舉啞鈴

做伏地挺身

還有仰臥起坐

然後大概每兩天去跑步

吃的跟平常人一樣

這樣會變胖還是變瘦?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.140.229.24
推 bambino3930:看你跑的距離 時間 和心跳的速率
推 JDJue:啞鈴如果不重、伏地挺身仰臥起坐都做習慣的話，應該是不太會
→ JDJue:變胖，我是過來人，都沒胖所以後來選擇健身房
→ xbox1017:應該沒什麼改變
→ ZeroSea:吃的份量沒變的話當然是變瘦阿
→ carlos0711:看你這樣敘述 強度不強 應該不會胖
推 saypon:變動因素太多  無法解答
噓 middletide:用想的只會變胖