→ ZeroSea:舊疾沒有完全康復的話復發機率相當高~ 08/08 21:02
推 pitspawn:建議使用深蹲腰帶....至少能避免這類傷害復發機會 08/08 21:13
推 FERRE:傷到腰十分恐怖，我都要吃藥才能好 08/08 21:53
→ ziji:上次閃到腰 休息了快一年才好 08/08 23:10
推 kenshirou:我是練硬舉閃到腰,目前已經兩個禮拜了...還在酸. 08/09 23:22
今天才練第3組,一邊各10KG不重,蹲下去要上來一瞬間,右邊腰瞬間痛了一下...囧rz
教練說是閃到腰了....人生第2次閃到腰,第1次痛了一星期才好= =
大家練蹲舉的時候要小心阿.....
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