[閒聊] 關於滾輪姿勢

[leo1215p (安安)]

最近爬了一些關於滾輪的系列文

才知道原來自己的姿勢不正確

之前姿勢不正確（跪姿，大腿壓在小腿上）的時候

可以連做四十下，休息一下之後再做一組沒問題

而正確姿勢（大腿與小腿垂直），一口氣只能十五下

而且已經超ㄍㄧㄥ（抱歉），在休息一下之後

也只能再十下左右，真沒想到會差這麼多

不知道各位的情況又是如何呢？



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.26.133.181
→ kusobike:肌肉累了阿，很正常
推 lk000:大腿與小腿垂直是指身體下去回來後的時候嗎?
→ lk000:還是身體不管下去或起來大腿小腿都是固定成九十度
→ leo1215p:回來的時候，也就是起始（回覆）姿勢是大腿與小腿垂直
→ cisapride:這樣子真的會差這麼多嗎?
推 lsj168:原po的做法是只有手往前出去,身體沒完成跟著出去,這樣當然
→ lsj168:可以做很多下啦...
→ leo1215p:當事人澄清專線，我身體有出去阿 都快貼到地上了- -
→ lovedevil:lsj168說的應該是你原本的姿勢
推 IanLing:如果原本的姿勢 連出去的時候大腿都還壓在小腿上 那身體的
→ IanLing:重量應該都是腿在承受 腹肌完全沒用到才是= =a
→ leo1215p:出去的時候大腿沒有壓在小腿上，這麼說好了我原本的姿勢
→ leo1215p:出去之後的姿勢是跟正確的一樣，就只有回覆時不同