[問題]新手發問

[ashiniii (靜)]

本人是重訓才2個月的新手,今天在做前推的機器(練胸)

突然手前臂有啪啪啪的感覺,有點像是東西被斷的感覺,但是不會痛

兩個月以來第一次這樣,想問前輩們有這種經驗嗎?

還有一個問題想請教,如果手做到麻了,是不是就不該做了呢?

謝謝大家

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◆ From: 140.115.48.37
推 sonice0000:握小力一點，把思緒放在胸部上，感覺你出力的地方錯誤