[問題] 單槓問題

[HOHO0220 (哈利波特 哈哈哈哈哈哈哈)]

我之前在預官受訓的時候

一個留美的教官說 美軍訓練單槓的時候 都在身上綁橡皮筋

這樣比較拉的上去 不知不覺就拉了很多下

我想請問各位先進 有人知道是怎麼綁在身上 還有橡皮筋在哪裡買

感謝各位

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◆ From: 120.126.38.82
→ kevin751021:便當盒
推 h1239059:我也想知道
→ FrienDx:這麼神奇？橡皮筋綁哪裡啊？
→ s905313:拉完才可以把橡皮筋拿掉?? 橡皮筋綁哪裡阿?
→ HOHO0220:我的想法應該綁在腰際 然後用彈力上槓
推 carlos73:勾踐也把頭髮綁在大梁上 從此之後引體向上進步神速
→ gwz:大概是用很粗的橡皮筋來代替拉力帶吧？
推 gawk:    我的想法應該綁在XX上 然後用彈力上槓
推 ebin:...橡皮筋綁手掌? 增加握力(摩擦力) 跟噴膠噴手上有異曲同工
→ ebin:想當年 幹訓班技測 單槓平時12-15下 噴了噴膠(完稿膠)變18下
→ ebin: 另外 如果要找很大條的橡皮筋 可以試試看腳踏車"內胎"來代替
推 Techie:http://0rz.tw/AAHPi 像這樣 (不過台灣好像沒賣這種東西)
→ Techie:http://0rz.tw/Oyzk6 1分42秒時教練也拿出這個建議使用
→ Techie:最後我使用腳踏車的內胎，終於幫助我突破0下的引體向上
→ Techie:勉強拉個三下，有覺得真正拉到背的感覺
推 Carmelo:感覺不錯用   練了一陣子都破不了10下  (可能太胖了...)
→ Techie:不然可以嘗試負重拉看看，也許有助訓練http://0rz.tw/Oubtu
推 max092976079:熱身也蠻重要..有熱開..在拉時輕鬆很多~
推 ILoveHottie:你是在憲校受訓嗎?
→ HOHO0220:醫勤官啦