作者ILoveHottie (體驗人生)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 這根本已經接近特技
時間Fri Aug 27 21:18:39 2010
剛剛在youtube上看到一個人的頻道
感覺挺有趣的
馬上就訂閱了
不過他的影片大多是跟power訓練有關
為了安全起見 不建議初學者嘗試
大家可以把他當作特技來看XDD
另外順帶一提他有介紹許多所謂 "Barbell Complex" (我擅自翻成"槓鈴組合技")
也就是可以連續以槓鈴結合許多動作來訓練不同的肌群
感覺很有趣 大家可以看看
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這是單手抓舉60KG重的槓鈴喝啤酒 (槓片一片10公斤)
http://www.youtube.com/watch?v=bryEeecj0FE&feature=related
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這是其中一種Barbell Complex
http://www.youtube.com/watch?v=bo2O9AupMFs
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.0.249
→ kusobike:工數老師表示: barbell complex = 槓鈴複數 08/27 21:31
→ ILoveHottie:我第一眼看到是想到"槓鈴情結" XD 08/27 21:34
→ kusobike:那不如來個槓鈴情緣吧~~~ 08/27 21:35
※ 編輯: ILoveHottie 來自: 59.117.0.249 (08/27 21:36)
推 Ryuusei:好危險 08/28 10:25
→ Delicious0:一次練全身耶~ 08/28 15:48
推 ddooe:真有特色! 08/28 18:16
推 bigcow637:喔幹這一隻手怎麼舉得起來太猛了 08/30 10:22
→ bigcow637:第二個影片他腹肌也太有力了 08/30 10:24
推 gawk:健身房要是有這種人 我馬上投訴! 08/30 11:42
推 TRENT0331:第一個影片的人好像Randy Orton喔.. 08/30 21:37