[問題] 做完重訓隔天沒有肌肉酸痛這樣有效嗎

[nk40415 (十夜)]

我想請問一下

我重訓完手都會有酸軟沒力的感覺

但是隔天都不會酸痛

這樣到底有沒有效呢?

順便一問

為什麼重訓過手會無力阿

之前都有找過但是都沒找到結果

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.95.252
→ MusclePeach:因為每個動作都要用手去抓吧
噓 kevin751021:有任何運動可以做完之後更有力的嗎？
→ kevin751021:這種問題跟看完電影為什麼眼睛會痠一樣 = =
這個...我的意思是問 為什麼會有這樣的感覺
是大腦給我們的感覺還是肌肉纖維斷裂還是其他的原因
※ 編輯: nk40415         來自: 111.251.95.252       (08/28 10:42)
推 kevin751021:當下痠=乳酸堆積 當下沒力=你累了