[討論] 擴胸器可以有幾種練法?

[lovedevil (小恩)]

有一個器材叫擴胸器 大賣場普遍都有在賣

兩端有握把 中間1~5條彈簧(可拆卸)連接


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不過這個器材雖然叫"擴胸器" 但似乎練不到胸部 囧

爬文只有一篇文章在討論使用的方法

拿個板凳把擴胸器繞過去 做類似蝴蝶機的動作


我自己有想到 一端握把用腳踩住 另一端做二頭彎舉




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一端用手按住固定在門上面的牆壁 另一端做三頭下壓




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目前想到的只有這兩種

不知道還有什麼動作可以練?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.129.124.129
推 FallenWYN:表情真無奈
推 fireangle:躺下 手伸直抓一端 腳踏另一端 練四頭
→ fireangle:不過這效果可能比空身深蹲還差就是了  XDD
推 HudsonE:雙手抓住往外拉可以嗎?
推 poet0205:((*〞︶〝*) )
推 ddtddr:我被彈簧夾到奶頭過，重傷
→ carl3104:訓練有這麼無奈嗎XD
推 speoeplex:這練背肌的 5根彈簧我根本啦不動 背+後三角要很強
推 snowenvoy:放到背後向前拉就可以擴胸啦(誤)
推 push1997:除了奶頭外..小心你的下巴
推 newgunden:像拉弓一樣練?
→ kusobike:要擴胸，應該要用開胸器，外科醫生會操作...XD